La Guida Ex-Factor Recensioni - fare la pace con il tuo ex di Nadia Javaid

Ogni volta che una relazione finisce, ci potrebbe essere negatività e conflitti contrastanti. Se sono coinvolti i giovani, il loro benessere dovrebbe essere considerato quando gli ex partner /partner interagiscono a seguito di una scissione. Queste informazioni aiuteranno ad identificare alcuni strumenti acquisirà una soluzione pacifica verso il traguardo del rapporto, e per gestire le sfide e le frustrazioni.

1) Definire i tuoi limiti

Che ruolo hai intenzione di ora giocare all'interno esistenza del tuo ex? Che ruolo avranno s /he intraprendere nel tuo? Forse avete bisogno di rimanere amici, o si sente che è meglio stare a debita distanza. Per coloro che hanno i bambini, co-crescere un figlio collegherà le vostre vite separate. Che cosa sta per essere perfetto per tutte le persone coinvolte, in particolare i bambini? Dare qualche pensiero e la discussione per il modo in cui il vostro rapporto può cambiare, e come si è in grado di rispettare gli uni degli altri limiti basati e la calma.

2) La comunicazione è essenziale

Alcune coppie possono continuare a mantenere i canali sani di comunicazione aperta , parlando di questioni come i diritti di visita dei bambini e le finanze in modo cooperativo. Altri hanno un problema con ostilità e fatica a impegnarsi con ogni mezzo. Per coloro che hanno motivo di parlare con il vostro fidanzato o fidanzata, vale la pena lo sforzo di tenere l'interazione civile e incentrata sul problema a mano, ad esempio, i diritti di visita. Comunicazione negativa è impegnativo per tutti, e può portare a conseguenze emotive lungo termine per i vostri bambini. Pagina 3) prenotare il tuo orgoglio

Ogni volta che il tuo ex potrebbe hai innescato disagio emotivo, o ogni volta che si ha la separazione o gli effetti sono sleale o indesiderabili, può essere quasi impossibile non prendere parte al gioco colpevole. In definitiva, questo provoca solo danni a voi ei vostri figli. Se stessi autostima soffre così come i vostri figli si sentono lacerato e confuso. Tenete la vostra mente. La vista è molto meglio in la strada, io prometto. Anche quando non si è in qualche luogo del perdono, si è in grado di rappresentare se stessi come calma, sincera, e gradevole quando possibile. Pagina 4) «Domanda che cosa lei è il più ...? Inch

Che si tratti di guida da il tuo ex è il posto giusto per trovare vedere il cui veicolo è incorporato nel cortile, la verifica dello stato di Facebook, o quiz amici sulle sue attività, la preoccupazione insieme con il tuo ex, non è un luogo sano di essere. Curiosità, nostalgia, anche scintille di gelosia sono sentimenti comuni seguito una rottura. Funzionamento su individui sentimenti, o forse peggio, perdersi nella loro presa, potrebbe essere un segno si può ottenere un vantaggio da un sostegno all'interno della vostra guarigione.

5) prendere cura di voi stessi

A rompere o di divorzio può sembrare una sorta di morire. C'è spesso un processo di lutto, probabilmente un po 'di sforzo da modificare all'esistenza senza il tuo amante. E' essenziale che hai la certezza di stare bene, sia fisicamente che psicologicamente. Mangiare correttamente, mai abbastanza sonno, e non esitate a raggiungere per i tuoi amici e familiari quando si ha realmente bisogno di supporto. Cercare la terapia se vuoi parlare con qualcuno che vi aiuterà attraverso questo viaggio.

6) Se questo non funziona

Diciamo ai vostri migliori sforzi per avere interazione con i vostri ex non sono ricambiati? I tuoi limiti non vengono rispettati, la comunicazione è piena di rabbia e di colpa, e anche i bambini sono in fase di elaborazione al centro delle vostre battaglie insieme con il tuo ex. Piano B: i suggerimenti sopra punte ancora applicabile, ma nei casi in cui non sia tu che il tuo ex in grado di comunicare senza ostilità e si è stressati, frustrato, così come paura per la sicurezza di se stessi così come i vostri figli, si è pronti a prendere in considerazione il supporto esterno. Coppie terapia potrebbe aiutare entrambi imparare a navigare la vostra separazione più amichevole, e la terapia per i vostri bambini in grado di offrire supporto anche. Tribunale della famiglia in grado di fornire un mediatore per aiutare con residuo all'interno della relazione con il divorzio e custodia dei figli del contratto di bambini. Così come nel probabilmente i casi più estremi, un tribunale legale può rivedere i contratti, emanare ordini vincolo, o vi aiuterà a seguire sia il rapporto con la vostra separazione.

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