Dacci sette minuti del vostro tempo, sarà valsa la pena. da Joseph Moran

7 modi per raggiungere una sana autostima

Le persone più felici sono quelli che non giudica gli altri, vivono in bontà e l'amore se stessi. Avete mai visto qualcuno che è perennemente felice e desidera si può essere come loro? È possibile ottenere una sana autostima ... ci vuole tempo e fatica. Di seguito sono sette passi per aiutarvi nel vostro cammino per diventare un più felice, più sano voi.

1. IDENTIFICARE

Non si è tenuto a vivere da "devo" o "Devo" - tutto ciò che facciamo è il risultato di una decisione ... una scelta. Le scelte fatte nei nostri anni più giovane e le scelte fatte questa mattina quando ci siamo svegliati. Tutto è una scelta: obbedire o disobbedire; studiare o non studiare; mangiare a destra o non mangiare a destra.

Quando si effettuano queste scelte, noi controlliamo tutto ciò che riguarda la nostra vita, tra cui il nostro futuro e il nostro livello di consapevolezza di sé. Quando vedete un saggio, fiducioso, bella persona -. Non è fortuna, è scelta

Attraverso l'auto-discovery, siamo in grado di identificare questi doni. Se prestiamo attenzione a chi siamo e ciò che ci rende felici, faremo le scelte giuste per impostare il nostro futuro.

2. VALUTANO

Chi sei? Guardate voi stessi ed essere onesti. Scrivi su un foglio di carta le cose che ti piace (Pro) e non gradite (Cons) su di te. Se sei (e si dovrebbe essere) il tuo migliore amico, si dovrebbe essere in grado di dare uno sguardo ai Cons e sviluppare un piano per iniziare a muoversi quei negativi sul lato positivo.

. Pagina 3. CONFERMARE

parlare a se stessi! Sempre con l'elenco dei Pro, iniziare rafforzando gli attributi positivi della vostra personalità. IO SONO…. "Io sono riuscito", "Io sono abbastanza", "Io sono divertente!" ... Ogni pensiero positivo deve essere ripetuto spesso - TU sei quello che pensi !!!

4. PERDONARE

Perdonate voi stessi per ups vite! Accadono a tutti noi! Noi siamo come imperfetti come i nostri corpi !! Concedetevi una pausa - perdonare e andare avanti. Non si può cambiare il passato - ma si può vivere nel presente e influenzare il futuro

5!. REST

Concedetevi destra. Essere un amico, un buon ascoltatore, un donatore, non un acquirente - sentiamo il migliore di noi stessi quando facciamo un altro sorriso

6.. Essere grati

Gratitudine si arriva ovunque. Ringraziate il vostro creatore. Siate umili in tutto quello che hai. Pregate per quelli con i cuori freddi o vite tristi

davvero sapere quello che hai.; tutti i doni, talenti, e le cose che possedete. Qui oggi, andato domani ... se vivete la vostra vita con gratitudine e amore, la pace sarà sempre in vostra presenza.

7. ACCETTAZIONE

Non accettare il tuo destino dettato da altri. Accetta solo il destino ti dai. Attraverso atti di gentilezza e determinazione mirata, è possibile ottenere tutto ciò che è buono in questa vita. Quando si crede in bontà e in te stesso - è possibile ottenere qualsiasi cosa. A quel punto l'autostima è abbondante e così è la tua vita.

Grazie per aver letto questo articolo. Spero che questo ti aiuta con la vostra autostima.

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