? Let s Run con Barefoot - Kobe Bryant Girls di Bsat Bsat

Una rivista inglese chiamata Nature ha pubblicato una rivista di recente, dalla rivista potremmo imparare che appropriato corsa a piedi nudi potrebbe fare bene per il nostro metodo di atterraggio, nonché a favore di la salute del muscolo scheletrico Hyperdunk per sale.Harvard universitari e ricercatori di altri enti in indagato degli Stati Uniti e Kenya corridori a lungo termine che sbarcarono i piedi per terra.

Possiamo conoscere dai risultati che le persone che sono corridori a lungo termine con scarpe da corsa vorrebbero usare i tacchi per toccare il suolo in un primo momento economico Hyperdunk. Ma se un popolo vengono sempre eseguiti con scalzo sarà probabilmente a toccare terra con le zampe anteriori.

Dallo studio è emerso che, se i tacchi sbarcarono a prima, anche se indossava scarpe da corsa con un cuscino, l'impatto che i vostri piedi ha ricevuto sarebbe tre volte del peso corporeo Nike Hyperdunk Shoes. Tuttavia, se i precedenti piedi toccano il suolo in un primo momento, l'impatto sarà ridotto a solo circa il sessanta per cento del peso corporeo a causa della effettiva cuscino di tendini e articolazioni, che sono giunti dalla caviglia.

Causa della effetti a lungo termine di impatto, si può portare a rottura per fatica o fascite plantare, i ricercatori pensano che il modo di zampe anteriori giù sarà più sana Hyperdunk 2011.Daniel Lieberman, un ricercatore dell'Università di Harvard, ha detto che gli antichi possono richiedere molto tempo -term piedi nudi in esecuzione di perseguire la sua preda, che ha reso la struttura del piede in questione hanno una evoluzione.

piedi nudi in esecuzione potrebbe essere una cosa intima, se la gente può adattarlo moderatamente. Questo sarà anche utile per la salute del muscolo scheletrico. Ma i ricercatori hanno anche sottolineato che a piedi nudi può essere danneggiato dal oggetto duro a terra, ma questa proposta non può essere un motivo per promuovere le persone ad abbandonare il loro funzionamento shoes.After siete abituati a piedi nudi in esecuzione, l'impatto a terra e l'effettiva la massa del piede sarà ridotto improvvisamente. Siete in grado di eseguire, proprio come si danza a proprio agio, perché le gambe sono più flessibili e più naturale e il centro di tutto il tuo corpo è anche stabile. Dobbiamo prestare attenzione al fatto che è facile da causare danni nei primi sei mesi di funzionamento a piedi nudi. Si raccomanda che i corridori possono scegliere un paio di scarpe da speciali struttura da corsa, all'inizio della sua corsa a piedi nudi, la "a piedi nudi virtuale di scarpe da corsa", che sono fatti di materiali speciali. Questo tipo di scarpe permetterà i talloni, caviglie e altre parti diverse di essere flessibili come a piedi nudi, non solo può svolgere un ruolo protettivo in piedi, ma anche può davvero aiutare a poco a poco a sbarazzarsi della lunga abitudine di scarpe da corsa. Lee spiega che non si può indossare qualsiasi cosa in piedi, ma un paio di scarpe da corsa speciali può davvero fornire una protezione efficace. Quello che dobbiamo notare è che corso di formazione è la chiave.