Diversi modi che possono farvi più felice da Taylor

David

Tutti vogliono essere felici, ma è davvero difficile da controllare. Non è vero? Che tu ci creda o no, alcuni del metodo scientifico è stata verificata per farvi sentire più felice. E lì i metodi non sono difficili da.

Aiutare gli altri

Uno studio pubblicato su Psychological Bulletin ha sostenuto che spendere soldi su altri può farti più felice. Questo studio ha sottolineato: che le persone più felici sono quelli che spesso spendere per altri, sia quanto sono ricchi. Rispetto al spettacolo off, le donazioni a enti di beneficenza e aiutare gli altri taxi renderli felici.

Blue

Uno studio ha dimostrato che sotto un ambiente di ambiente blu o più contatti con blu può migliorare l'autostima delle persone, alleviare lo stress , e aumentare la felicità.

ricercatori Sussex University ha scoperto che quando la gente ha visto il colore del blu, le onde cerebrali mostrano più felici. Dalla precedente relazione del Daily Mail, fuori amore di blu proviene dai nostri antenati. Blu collega il pomeriggio e la sera, il cielo azzurro può far sentire pieno e aspettare una notte migliore.

Tenere neutralità

Dr. Deepak Chopra, autore della Felicità prescrizione finale: 7keys alla gioia e Englishtenment affermazioni che mantengono la neutralità è il metodo migliore per essere felici. Cercare di convincere gli altri con le vostre opinioni non tradirà mai sentire felice. Basta tenere a mente che mentre si tenta di convincere gli altri, cercano di convincerti. Quindi, entrambi di voi non ottenere punti, il che significa che entrambi non saranno felici. "È possibile salvare il 99 per cento della vostra psicologico energia e si sentono più felici, se si può fermare difendere il vostro punto di vista." Chopra ha detto. Quindi, cercare di evitare di discutere con gli altri.

La fede

Uno studio recente ha dimostrato che le persone che sempre vanno in chiesa sono più felici di quelle non hanno affiliazione religiosa. Se hai fede, molti problemi della tua carriera andrà via da voi, secondo la ricerca di Bruce Headey (professore associato presso l'Università di Melbourne)

Buon sonno.

Tecnologia strappo a buon abitudini di sonno, e le persone sono maggiormente affidamento sulla medicina per ottenere un buon sonno. Secondo lo studio di Yeo Valley, 6 ore e 15 minuti per notte può essere descritto come alta qualità. Questo studio intervistati da adulti di età compresa tra 18-65. I risultati hanno mostrato che il punteggio più alto sono quelli che dormono 6 ore e 15 minuti a notte.

Relazioni.

Quanti amici buono si può contare in un minuto? L'indagine presso l'Università di Nottingham ha scoperto che quegli adulti con 10 buoni amici sono più felici di quelli solo 5 o meno. E sembra che più gli amici che hanno, più felici sono. C'è relazione con il mantenimento della neutralità, che vi permetterà di avere più amici.

In una parola, i nostri sentimenti di felicità vengono da altri. Prendersi cura degli altri sta prendendo cura di te.

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