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Il programma di salto manuale da Jacob Hiller è uno dei più popolari programmi di salto verticale oggi. In questo manuale Salto recensione daremo un rapido sguardo i pro ei contro di questo programma di salto verticale e scoprire se davvero per voi o no.

Il manuale Jump è un software per la formazione di salto, che contiene diversi alto salta formazione e le esercitazioni. Per saltare più in alto, devi allenare tutti i 9 aspetti migliorabili. A differenza di altri programmi salto verticale, il manuale di salto copre tutti i 9 aspetti. E con questo programma di formazione salto in alto si impara esattamente ciò che sono necessari esercizi per migliorare questi aspetti

Salta revisione manuale:. Cosa mi è piaciuto

1. Incredibile Video Collection - Questi esercizi verrà spiegato passo dopo passo. Vi diranno qual è lo scopo di questi esercizi sono, e come eseguire loro. You "ll anche ottenere passo passo da video spiegazione e la formazione.

2. Nutrizione Molto utile Plan - piano nutrizionale esatta che vi mostra esattamente quello che si può mangiare per aumentare i guadagni, e ridurre le lesioni. Come gestire facilmente il recupero dieta e post-allenamento per un massimo di guadagni salto verticale

3. Completa Grafico Allenamento - Un grafico allenamento completo con il passo-passo le istruzioni che vi mostra esattamente come ottenere la massima efficacia dal vostro allenamento e ottenere risultati ogni volta che ti alleni.

4. One-on-One Formazione - L'uno contro uno di formazione è l'unico modo per garantire che tutte le vostre singole questioni personali sono risposte in modo da poter avere fiducia al 100% nel vostro programma di allenamento. La formazione One-to-one è fornito via e-mail e, a mio parere questo è l'aspetto più utile di questo programma.

Potrai anche imparare a usare il "ciclo allungamento accorciamento (SSC)", pliometria, e "formazione complessa" per aumentare le prestazioni. Plyometrics sono coperti anche in questo programma salto e Jacob spiega a voi 'il modo giusto' per utilizzare Pliometria per guadagnare ancora di più dalle vostre sessioni di allenamento.

Vai revisione manuale: Quello che non mi è piaciuta

Non facile da stampare grafici o esercizi per gli allenamenti

A parte il nucleo vero del materiale formativo, si ottiene anche bonus lungo con il vostro acquisto. Uno è un colloquio con un allenatore NBA che aiuterà i vostri colpi di ripresa e saltare fuori. Un altro è un colloquio con uno psicologo dello sport di nome Patrick Cohn, che è molto apprezzato da molti atleti professionisti. Egli vi aiuterà con la motivazione e la vostra mentalità generale.

Nel complesso il salto verticale Sviluppo Bibbia è un libro che non solo ti aiuta saltare modo più alto di quanto si pensava, ma anche aiuta a migliorare la vostra forza e la stabilità e hanno un maggiore controllo sui vostri movimenti del corpo. Il manuale Jump è un ottimo prodotto per chi desidera iniziare con un programma di salto verticale. L'autore, Jacob Hiller, fa una affermazione che si aggiungere almeno 10 pollici per il vostro salto verticale in 12 settimane. Se non siete soddisfatti al 100% con i risultati dopo aver fatto il pieno programma di 12 settimane, si ottiene il doppio i vostri soldi indietro.

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