Nuove abitudini Libro Sul Memore Meditazione per principianti Ascensioni Amazon Venditore Classifiche da PRC Agency

L'ultimo libro di Grazia Steven in One New abitudine libro della serie, "Memore Meditazione per principianti da zero a Zen in Ten - Una guida no-nonsense Antipasti Per Seekers e scettici ", è fuori ad un inizio promettente e che sale le fila dei best seller di Amazon nella categoria Meditazione rapidamente. Il quinto libro della "One New Habit" fortunata serie ha lo scopo di aiutare le persone a ridurre lo stress, ridurre ansia e depressione e migliorare molte aree della loro salute fisica e mentale attraverso la pratica della meditazione di consapevolezza.

Come con altri libri della serie "One New Habit", Stevens si avvale di un divertente firma e stile di conversazione per abbattere obiettivi di apprendimento apparentemente difficili in semplici, facili da implementare passaggi. Stevens attinge non solo la ricerca più recente di Harvard e della University of Massachusetts Medical Center, ma di testa sua 35 anni di esperienza nella meditazione e consapevolezza pratica.

"Ora abbiamo la scienza per eseguire il backup di quello che i mistici ci hanno detto per secoli ", sottolinea Stevens," praticando la consapevolezza e la meditazione rende semplicemente la vostra esperienza di vita migliore. La vostra salute e il vostro benessere in generale entrambi beneficio da questo semplice, ma efficace, pratica. "search

Come il titolo del libro suggerisce, non c'è bisogno di essere uno yogi esperto per ricevere grandi benefici da meditazione di consapevolezza. "Memore Meditazione per principianti da zero a Zen in Ten" comprende le pratiche che vanno da cinque a dieci minuti, e anche un intera sezione delle immense benefici della pratica singoli "minuti memore" per tutta la giornata. Al fine di aiutare le persone a subito iniziato con la loro pratica, l'acquisto del libro include una audio scaricare gratuitamente appropriata musica ambient e anche un link a un timer di meditazione.

Anche se orientata verso i principianti, vi è abbondanza nel prenotare per i professionisti esperti in cerca di nuove idee per approfondire la pratica. Come qualcuno fa notare, "Questo libro ha qualcosa per tutti Il novizio, che si fa intimidire da tutta." Pratica della meditazione idea "- e il più esperto che è alla ricerca di idee e suggerimenti su come rendere la meditazione un'abitudine che diventa parte di la vita quotidiana. "search

" Memore Meditazione per principianti da zero a Zen In Ten "è disponibile su Amazon al link qui fornite. Una copia digitale del libro al dettaglio di $ 2,99 e una copia tascabile è di $ 7,99. Tutti gli altri titoli della "One New Habit" serie di libri sono disponibili sul sito dell'autore di Grace Steven.