Si può perdere peso mangiando snack a eBook Review

Pistacchio: 630 kcal /100 g noci partPistachio commestibili sono alimenti altamente nutrienti, vitamina noci A20 100 microgrammi, 59 microgrammi di acido folico, 3 mg di ferro, 440 mg di fosforo, potassio 970 mg, 270 mg di sodio, 120 mg di calcio, e anche niacina, acido pantotenico, minerali. Semi contenuto di olio fino al 45,1%. Perché pistacchi sono ricchi di petrolio, si tratta di un effetto lassativo, aiuta la disintossicazione del corpo. Pistacchio dieta è cibo nutriente e medicine bigu, è dolce e non tossico caldo rene riscaldamento e la milza stavano sprecando benefici, entrare in sintonia con shun gas, in grado di trattare nevrastenia, edema, anemia, malnutrizione, dissenteria cronica Advantage embolism.Penis

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mangiare 28 grammi di pistacchi al giorno, probabilmente circa il 49, non solo non ti preoccupare grasso, ma anche aiutare a controllare il peso. Questo perché il senso di sazietà di solito prende 20 minuti, mangiare pistacchi può estendere il tempo impiegato dai bombardamenti, ha dato alla gente una sensazione di pienezza e soddisfazione, contribuendo così a ridurre l'assunzione di cibo e il peso controlWalnut: 620 kcal /100g noci portionHeat commestibili sono così alto, perché è esso stesso alto contenuto di grassi, ma allo stesso tempo anche tutti i dadi di noce acidi grassi insaturi, proteine, vitamine liposolubili, fibre più alte. Quindi non si riuniscono per mangiare mangiare noci, 2-3 noci al giorno in grado di soddisfare le sostanze nutrienti della giornata. Gli acidi grassi insaturi possono promuovere il metabolismo dei grassi, ma non adatto per pesanti noce alto calore Suggerimento consumption.Edible: tenta di utilizzare i dadi naturali non trasformati, i semi possono essere usati come merenda, ma il consumo non è più di 10g, è meglio non di mangiare di notte per evitare il consumo di calore non è interamente causato da obesità. 2-3 noci al giorno può essere, per quanto possibile, prima di mangiare alle 12: 00.Cashew: 550 kcal /100g commestibile portionIn a dadi comuni, calore anacardi è in realtà relativamente basso, deve essere molto vi sorprenderà. Anacardi sono ricchi di minerali e vitamine liposolubili, c'è un ottimo vasi sanguigni addolcimento, rimozione effetto coagulazione del sangue sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari hanno un ruolo di facilitazione. Nel frattempo, ricco di petrolio anacardio, può svolgere un effetto lassativo, un gran numero di ferro possono anche promuovere la circolazione del sangue, è molto nutriente one.Almond noci: 560 kcal /100g commestibili perdita portionWeight principio mandorle è molto semplice, perché le mandorle sono ricche di acido linoleico, flavonoidi e altri polifenoli sostanze che non solo non otterrà grasso, ma anche per ridurre la percentuale di sangue e tessuti steroidi e sostanze grasse, promuovere la circolazione del sangue e di disintossicazione, prevenire l'obesità e condividere le malattie cardiovascolari. Mentre le mandorle sono ricche di petrolio, per la disintossicazione dell'intestino, il miglioramento della costipazione. Suggerimento commestibile: Noci alto contenuto di grassi non adatto al consumo umano, disfunzioni gastrointestinali, il consumo giornaliero non superi raccomandato che 15g, è il momento migliore per mangiare a 11:00 o 15:00 pm.Peanuts: 560 kcal /100g portionThe commestibile enfasi è arachidi prime calorie, non arachidi fritte e fritti, non è raccomandato di mangiare di trasformazione di arachidi questo eccessivo, non solo ad alto contenuto calorico ingrasso e facilmente portare al calore. Fattore di arachidi perdere acidi grassi insaturi di peso, che può favorire il metabolismo dei grassi, mentre ricco di vitamina E e K può promuovere il metabolismo delle cellule, il contenuto di fibre arachidi è molto alta, quindi sazietà è semi molto strong.Pumpkin: 570 kcal /100g semi commestibili portionPumpkin è riconosciuto in tutto il mondo come un alimento insetticida naturale sul corpo umano schistosomiasi, la tenia, anchilostomatide e altre larve hanno un forte ruolo nell'uccisione, mantenimento della salute umana e in vivo ciclo metabolico è molto importante. Nel frattempo semi di zucca naturale pressione arteriosa ingredienti hanno zucca, per tre alti folla di obesità e di olio le malattie cardiovascolari, è molto adatto per mangiare varietà Tip

commestibili:. Sconsigliato di mangiare semi di arachide naturali di zucca lavorati più sana, così le sostanze nutritive non andranno persi, non è facile per ottenere il grasso. Il consumo giornaliero non superi i 20g, 1 ora prima dei pasti consumo può efficacemente ridurre l'appetito, ridurre la calories.Sunflower alimento di base: 600 kcal /100g portionSunflower commestibile è in realtà molto sano noci naturali, ma perché la gente è abituata a mangiare semi di girasole dopo la frittura, che rendono ad alto contenuto calorico girasole diventa facile ad arrabbiarsi. Semi di girasole naturale ricchi di acido linoleico, acido linolenico e vitamine, proteine, lipidi, possono garantire metabolismo umano in costante giornaliera, la necessità di un adeguato movimento della bocca e le labbra nel processo di mangiare, che aumenta la sazietà è molto favorable.now!http://120.24.58.30/apps.php?q=diary&a=detail&did=358995

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