Burro di arachidi è davvero un super-alimentare Sport da Crazzy Paul

Il giorno d'oggi barrette energetiche, aumento di peso scuote e proteine ​​in polvere sono sempre più diffuse e molti atleti hanno dimenticato di alimenti reali come il burro di arachidi. Come uno dei migliori alimenti per sportivi benefici, è poco costoso, gustoso, appagante, nutriente e buono per la nostra salute. Agrocrops Exim limitata a società per azioni registrate è uno dei principali fornitori Arachidi Burro e Burro Arachidi esportatori che hanno i loro mercati principali in molti paesi in tutto il mondo.

Gli atleti molto spesso utilizzate per esprimere che non tengono Peanut Butter nella loro casa esprime che è troppo grasso e l'ingrasso. Alcuni atleti razione burro di arachidi, una volta in una settimana, cioè la Domenica mattina bagel!

È sciocco stare lontano da burro di arachidi. In verità, si tratta di calorie cibo denso. Ma molto benefico si inserisce la vostra dieta sportiva. Le seguenti informazioni spiegherà perché il burro di arachidi è un alimento eccellente soprattutto per gli atleti che desiderano investire nella loro salute e anche mangiare bene.

1. Burro di arachidi è un alimento perfetto soddisfacente e saziante per dietisti:

Gli alimenti con proteine ​​e fibre, come le arachidi ti fanno sentire pieno per più tempo. Si può prendere il burro di arachidi con la metà di tutta la bagel del grano invece di pianura bagel bianco con le stesse calorie. Il proteine ​​e fibre in esso supporta le ossa e costole e non promuoverà ingrasso a meno che non più di mangiare le calorie totali per quel giorno. Mangiatori di arachidi Inoltre tendono naturalmente a ridurre la loro assunzione in altri momenti della giornata.

2.

Burro di arachidi è un modo semplice e veloce per ridurre il rischio di malattie cardiache. Basta uno schiaffo insieme il burro di arachidi con gelatina o miele sul pane multi-grano e ora avete stoffa del buon pasto sano per il cuore. Questo semplice e veloce panino al burro di arachidi è molto più sano di cena pollo fritto o fast-food hamburger o un pasto facile di gelato o patatine fritte. Esso fornisce mono e polinsaturi olio che sono la salute protettivo.

3. Burro di arachidi è una buona fonte di calorie e conveniente uno:

Se sei un atleta affamato che usato per prendere 3000 calorie al giorno, dovete spendere notevole quantità di denaro di routine per il tuo rifornimento che può essere per l'aumento di peso scuote, proteina bar ed altri alimenti sport ingegnerizzati. Ma il burro di arachidi può alimentare la vostra fame senza rompere la banca.

4. Burro di arachidi è una buona fonte di proteine ​​necessarie per il body building e la riparazione del muscolo:

È possibile ottenere 7 grammi di proteine ​​da 2 cucchiai di burro di arachidi utilizzati in un panino medio. Gli atleti che hanno 140 sterline di peso devono prendere 70-100 grammi di proteine ​​in una giornata, mentre 200 atleti libbra devono prendere 100-150 grammi di proteine. Devi mangiare tutto di burro di arachidi nel vaso di avere 100 grammi di proteine. Per aumentare il valore proteico si può semplicemente accompagnare con un bicchiere di latte, che esalta gli aminoacidi essenziali necessari per la crescita e la riparazione dei muscoli.

5.

Burro di arachidi è una buona fonte di vitamine , minerali e composti di protezione della salute

6.

burro di arachidi contiene abbastanza fibra che favorisce sensazione di pienezza, movimenti intestinali regolari e riduce i problemi di stitichezza.

7.

Peanuts contiene salute mono protettivo e grassi insaturi poli.

8.

burro di arachidi non è una buona fonte di carboidrati necessari per il muscolo combustibile ma combina bene con il pane, l'uva passa di banane e perfino pasta che può equilibrare la vostra dieta sport.