Meir Esdra: come farti più felice da Nathasa Wisp

"la gioia di creare"

"sforzatevi tosmile e voi presto fermare accigliato

"Sforzatevi tolaugh e troverai subito qualcosa da ridere .

" Wax * ** entusiasta e vi sentirete molto presto così.

"Un essere causeshis propri sentimenti .

" Il più grande joythere è nella vita sta creando .

"! onit Pazzia"

- L. Ron Hubbard

(* cera:. toincrease in termini di dimensioni, forza o intensità) (** entusiasta:. avere o dimostrando entusiasmo)

Quattro passi per farti più felice

1 "Sforzatevi di sorridere e presto smettere accigliato." search .

Prova thisexercise

A. Sorriso

B. Don'tsmile

C. Sorriso

D. Don 'tsmile

E. Sorriso

F. Don'tsmile

G. Repeatthe sopra fino a quando si è allegri.

fare thisexercise ogni volta che si accigliato, sconvolto, depresso, arrabbiato, orresentful apatico.

Prova theexercise di fronte a uno specchio per una spinta in più .

2 "sforzatevi di ridere e voi presto trovare qualcosa da laughabout."

Thisexercise è utile Quando vi sentite stressati o troppo grave.

A. Forza alaugh.

B. Se thisis difficile per voi di fare, diciamo, "ah ah ah ah ah." Poi dire: "oh, oh, oh, oh, oh". Poi dice: "lui, lui, lui, lui, lui."

C. Repeatthe sopra fino a trovare qualcosa da ridere .

3. "Wax entusiasta e vi sentirete molto presto così."

Quando youfeel entusiasmo per un compito difficile, a prendere decisioni migliori, ottenere più donein meno tempo e produrre un risultato migliore.

A. Svalutazione un compito che si sta evitando o odiare da fare.

B. Askyourself, «Che dire di questo compito è interessante?" Annotare la risposta.

C. Askyourself, "Quello che potrei essere un po 'entusiasta per quanto riguarda thistask?" Annotare la risposta.

D. Askyourself, "Cosa potrei essere entusiasta riguardo a questo compito?» Scrivete la risposta .

E. Repeatsteps B, C e D fino a quando si sente entusiasta di fare il compito.

Potreste besurprised di quanto velocemente funziona .

4. "The più grande gioia c'è nella vita è creare ".

Cosa areyour più grandi gioie della vita ?

Essere aparent? Avvio di una società? Trovare nuovi clienti? Formare nuovi rapporti?

Notate howeach attività crea qualcosa?

A. Svalutazione tre cose che si possono creare oggi.

B. Loro fare.

C. Avviso ifyour giorno è più gioioso.

I happiestindividuals, famiglie e gruppi sono quelli che creano le cose .

Gli obiettivi mostexciting si può avere comporta la creazione di qualcosa.

Infatti, allof il vostro successo è la vostra creazione .

"onit Pazzia!"

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Meir Ezra