Come sopprimere la pressione e ansia durante la presentazione? da Kiran Taj Khan

Essere nervosi prima di una presentazione è molto usuale. Io rememberthose notti insonni quando ho avuto una presentazione al mattino. Con il tempo ho polishedmy abilità di presentazione. Oggi sto scrivendo i tali strategie per lucidare le competenze yourpresentation

§. Relaxyour muscolare e di esercitare un po ':

solito peoplefreak fuori il giorno della presentazione. Dopo aver sperimentato una notte insonne ofstress hanno dovuto affrontare una giornata terribilmente sottolineato in ufficio. Invece offreaking presso gli ultimi momenti, prendere tempo per voi stessi. Esercizio almeno for30 a 40 minuti. Sarà rilassare i nervi. Si può anche divertire withactivities che possono aiutare a rilassarsi e comunicare sentimenti felici. Ad esempio, è possibile fare un piccolo giro di shopping prima di una presentazione dopo questo vi goto la presentazione con una mente fresca. Esercizio hanno un impatto molto positivo onyour capacità di presentazione e obiettivi di carriera

pure.

· Allena le tue linee di partenza:

Per me themost parte più difficile di una presentazione è un modo per avviarlo. A questo punto Weare sul punto di affrontare la nostra angoscia e paura. Ma, il punto di partenza ofyour presentazione può fare o rompere. Se la partenza è buono si getconfident nello stato e può entrare in possesso della situazione. Le migliori isto strategia memorizzano e praticare le linee iniziali cui parleremo alla partenza. Ifyou parlano tre linee, senza pause o ansia attacco, è probabile che youwill ottiene attraverso le intere linee con successo.

· Script un dialogo:

Mentre preparingyour contenuto della presentazione, tenere questo in mente che un dialogo vi darà anextra bordo durante una presentazione. A dialoguewill voi coinvolgere il pubblico. Se la presentazione è optato per un dialogo, allora il vostro tempo di parola sarà limitato e otterrete qualche istante in più togather i vostri pensieri, inoltre, se si risponde domande del pubblico, ci arechances che ci si imbatte in alcuni punti che non hai fatto valore precedente. . Pertanto, preferiscono un dialogo, poi un discorso assolo

· Avere una sana colazione:

Prima apresentation, non perdetevi mangia una prima colazione sana ed equilibrata. Buon cibo keepsup le vostre energie. Una prestazione ottimale sul lavoro richiede un alimento sano whichcan garantire la fornitura costante di tutti i nutrienti e le vitamine necessari. Avere ahealthy dieta e una performance stellare nel Offerte di lavoro in Pakistan Comprare e advanceyour obiettivi di carriera ad un nuovo picco

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