Consigli di cottura per una torta sano Coffee-Noce con decreto Acake

Che cosa succede se vi diciamo che ha un debole per i dolci è qualcosa che non dovrebbe essere in colpa per e dovete crederci quando diciamo, sì, le torte sono sani! Le noci sono noti per la sua bontà e diversi benefici per la salute. Le noci sono arricchiti con beneficiano sostanze nutritive, minerali, vitamine e antiossidanti essenziali. Le noci sono dotati di omega-3 acidi grassi monoinsaturi. Assunzione regolare di noci aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e aumentare tasso di HDL, livelli di colesterolo buono nel sangue. Con numerosi vantaggi di noci, cuocere la vostra torta di caffè normale in noci con ADD per la sua bontà e vi darà meno ragioni per preoccuparsi assunzione di calorie.

Noci anche dare un bagliore alla vostra pelle in quanto sono ricchi di vitamina B e antiossidanti combatte l'invecchiamento e danni alla pelle. E 'anche un bene includere le noci nella vostra dieta per sopportare l'assalto di stile di vita esigente di oggi e di battere lo stress della fatica quotidiana. ordine torta online a Delhi

è facile e più accessibile, ma la cottura alcuni a casa può essere coinvolgente troppo.

Dare il vostro caffè torta di noci un makeover ultimo è interessante. È possibile aggiungere e sperimentare con molti ingredienti contemporaneamente. In una media di 30 minuti di sforzi è ora possibile cuocere un piacere sano che si può assaporare essere innocente. Una versione delizioso ma più leggero della tua torta di noci caffè preferito è suddiviso nelle seguenti valori nutrizionali:

  • Calorie: 336 cal

  • Proteine: 8g

  • Grassi: 15g

  • Saturi: 4g

  • Carb /zucchero: 30g

    L'elenco degli ingredienti di base comprenderà i seguenti:


  • 1 cucchiaio di granuli di caffè

  • 225g di farina

  • 1 cucchiaino di lievito in polvere

  • 50g terra mandorle

  • zucchero 85g muscovado

  • 2 uova sbattute

  • olio 75ml noce

  • 25g di noci tritate

  • 250 g di yogurt naturale

    Ripieno includerà:



  • 1 cucchiaino di zucchero a velo

    ¼ di cucchiaino di vaniglia

  • noci tritate

    Caffè

  • 100g Quark


    Inizio con preriscaldamento del forno fino a 180C. Olio il fondo del recipiente e, per la pastella mescolare il caffè con acqua calda in una metà delle proporzioni e lasciare parte decantare. Prendete una grande nave e preparare l'altra pastella mescolando insieme il lievito, le mandorle, zucchero, noci e check-out per grumi mentre sempre mescolando la pastella soprattutto dopo l'aggiunta Muscovado. Aggiungere le uova, l'olio e il caffè yogurt mix e mescolare in modo uniforme il composto finché gli ingredienti si depositano. Cuocere per 40 minuti. Per lo sciroppo, prendere il caffè e zucchero a velo in una ciotola e aggiungere 3 cucchiai di acqua, riscaldare delicatamente finché lo zucchero inizia fusione.

    Fino si raffredda, preparare il ripieno della vostra gioia sano. Battere mascarpone, ricotta, lo zucchero a velo e vaniglia insieme. Incidete la torta dolcemente in tre strati, si sviluppa la glassa, cadere alcune noci croccanti e refrigerare la torta prima che vi piaccia


    Salute SUGGERIMENTO:.

    Fare la torta ancora più sano, sostituendo il burro con l'olio e yogurt e crema di burro con il quark e mascarpone. Quando si utilizza giusta quantità di miscela di muscovado luce con caster d'oro, il ripieno richiede meno zucchero e quindi meno assunzione di calorie.

    Ora che siete consapevoli del fatto che le torte possono essere sano troppo, non si tiene lontano da te la cottura alcuni o torta ordine online Delhi

    . Check out per ulteriori suggerimenti di cottura da parte degli esperti, che non vi farà compromesso sulla vostra salute, mangiare bene, pensare bene ...