Dalla carne al vegetariana: la sua uno stile di vita scelta da Somya Sen

Se non è possibile resistere a mangiare carne, allora è giunto il momento di dare un altro colpo. Ampiamente considerato come una ricca fonte di proteine ​​e vitamine, carne è una parte di varie specialità. La maggior parte della popolazione del mondo ha un appetito, che contiene la carne. Ma, molto probabilmente, queste considerazioni possono essere messi a riposo, grazie alla recente ricerca condotta su diverse cibo e le abitudini alimentari.

Secondo queste ricerche, mangiare carne fa più male che bene. Si ritiene che il nostro corpo (dopo anni di rivoluzione e adattamento) è diventato più abituato a digerire il cibo vegetariano. La dieta moderna del mangiatore di carne include una maggiore proporzione di carne di quella dei nostri antenati, che possono innescare una serie di problemi di salute. I grassi presenti nella carne sono malsana e contribuiscono a livelli elevati di colesterolo. Alcuni tipi di cancro, come il cancro del colon e del colon sono più suscettibili alle persone che consumano carne.

Sul lato più luminoso, il passaggio a una dieta vegetariana può liberarvi di tutte le ripercussioni di carne. Una dieta vegetariana equilibrata è ricca di fibre, minerali e vitamine. Inoltre, fonti vegetali sono privi di qualsiasi colesterolo, in modo da applausi a quello! Perché vegetariano? Qui è la vostra risposta a che-

1. Riduce il rischio di malattie cardiache
   

   - uno studio rivela che i vegetariani hanno il 24% meno rischio di malattie cardiache rispetto ai non-vegetariani. La carne contiene grassi saturi, che portano alla malattia coronarica.
   

2. Previene e controlla il diabete
   

   -. Fattori come l'obesità legati al diabete possono essere affrontate bene con una dieta vegetariana in quanto ha basso contenuto di grassi, colesterolo e trigliceridi
   

3. Diminuire il
   

   calcoli renali rischio -. la proteina in eccesso dalla dieta non vegetariana può indurre il corpo a grandi quantità di acido urico, ossalato e calcio, che sono i componenti principali di calcoli renali
   

4. chiave per la longevità
   

   - prodotti animali intasare le arterie, SAP fuori tutta l'energia e rallentare il nostro sistema immunitario. Una fibra e dieta vegetariana ricca di sostanze nutritive è tutto ciò che serve per vivere una vita lunga e sana. Beh, chi non vuole vivere a testimoniare una nuova era in cui il mondo si sta dirigendo verso
   

5. Pezzi gli animali
   

   -! Ognuno è pienamente consapevole dell'importanza di specie diverse in modo equilibrato ambiente. Gli animali vengono allevati appositamente per la macellazione e stipati in gabbie dove non possono nemmeno girarsi. Questo comportamento sgradito dell'uomo è certamente portando a suo più grande rovina.
   

   E 'giunto il momento per i non-vegetariani a pensare di nuovo sulle loro abitudini alimentari. Può essere, non per il benessere degli animali che non possono alzare la voce, ma per se stessi, la gente dovrebbe probabilmente rivedere le loro abitudini alimentari. Possibilmente, rinunciare a carne non è così facile, ma nulla è impossibile. Deve essere un processo graduale, per cui il vostro corpo e la mente è già pronto. Basta fare il male con il tuo corpo solo per il gusto della carne è illogico. Inoltre, aumenta il vostro conto in banca, fianco a fianco perché dove si stanno spendendo 300-400INR per l'acquisto di un kg di carne; si limita a richiedere 70-100INR per l'acquisto di un kg di verdure. Per iniziare è la parte più difficile, quindi cominciamo oggi e fare soldi, perché un soldo risparmiato è un soldo guadagnato. Quindi, prendiamo i nostri piccoli passi verso l'essere un vegetariano e vediamo questa transizione trasformare la nostra vita.