Stile di vita attivo migliora la qualità della vita dei cittadini anziani da Aalia Nebhan

Non è un segreto che l'esercizio quotidiano ringiovanisce mente & corpo e mantiene molte malattie a bada; ma studi recenti hanno dimostrato che negli anziani stile di vita sedentario aumenta il rischio di disabilità fisica che rende sensibilmente svolgono attività della vita quotidiana ancora più difficile con il tempo. Oltre ai probabili probabilità di disabilità fisica, la mancanza di attività fisica aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, alta piacere del sangue, ansia, depressione, ecc Quindi, è importante per la famiglia e caregiver professionali per incoraggiare gli anziani a ottenere più coinvolto con il mondo esterno e abbracciare uno stile di vita attivo.

Alcune agenzie di lavoro a base di fama che forniscono in casa servizi di assistenza di alto livello nella Contea di Essex, nel New Jersey (Montclair, Maplewood, etc.) personalizzare attivamente i propri servizi per incoraggiare i propri clienti ad essere più fisicamente e socialmente attivo. La compagnia come una parte di in-casa servizi di assistenza di alto livello permette anziani a unirsi ai loro caregivers per fare la spesa, fare commissioni, aiutare con le faccende domestiche come i loro permessi di salute, ecc

Alcune agenzie di fare caregiving un bel po 'più interattiva e loro assistenti azionano e accompagnano i loro clienti per passeggiate nel quartiere o alla chiesa; portarli in un centro per anziani del luogo dove possono migliorare la loro cerchia sociale e partecipare a varie attività (esercizi, lezioni di benessere, danza, pittura, ecc); lavorare insieme sulla comunità, sociale, o attività civiche, ecc Tali compiti non solo di migliorare la salute fisica degli anziani, ma contro molti problemi psicologici che sorgono a causa di vivere isolato.

I familiari svolgono un ruolo cruciale nel garantire che i loro cari non diventare sedentaria e avere almeno una minima quantità di esercizio fisico e di interazione sociale. Pianificare i viaggi brevi nei fine settimana; andare al cinema, musei o negozi insieme; incoraggiarli a prendere lezioni di yoga o tai chi; fare giardinaggio insieme, ecc E 'importante capire che i livelli di fitness variano da persona a persona e prima di iniziare una nuova attività prendendo consulenza medica dal vostro medico è sempre prudente. Essere fisicamente attivi non significa esercitare un sacco, ma richiede ad impegnarsi attivamente la tua mente & corpo per fare un compito. Assisted Living e in casa servizi di assistenza di alto livello hanno i loro vantaggi e sono molto abili & utile nel mantenere gli anziani impegnati in vari amp fisico &; attività mentali.

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