Sani spuntini pomeridiani per i bambini che soffrono la fame Anju Singh

dopo la scuola, kidsare normalmente vorace e sono desiderosi di divorare tutti i biscotti e snack inyour dispensa. Ma si dovrebbe cogliere l'occasione di servire loro merende sane

modo che theirbodies riceveranno tutti i nutrienti necessari. E 'anche un buon modo per trainthem di mangiare cibi sani. Il problema dell'obesità in aumento nel paese è notsomething si dovrebbe prendere alla leggera. Essere in sovrappeso porta ad un sacco di healthproblems tra cui il diabete e il cancro. Ecco alcuni dopo merenda scolastica

thatyou può facilmente preparare in casa: Hotel

1. OatmealBars Cranberry

Puoi lenire la fame di yourkid con questo nutriente snack che hanno un sapore anche grande. Bambini da 3 a13 amano. Ci vuole circa un'ora per preparare, ma gli ingredienti sono facili tofind. In primo luogo è necessario spruzzare un 10x15 "teglia da forno con la cottura linea spraythen con carta da forno. In una casseruola, fate sciogliere a fuoco medio calore 4 cucchiai di burro ofunsalted. Aggiungi marshmallows (1 borsa) e il sale, poi mescolare. Dopo themarshmallows si sono sciolti, togliere la padella dal fuoco e aggiungere 6 tazze cereali avena oftoasted e una tazza di mirtilli secchi. Mescolare bene. Versare il mixtureinto teglia e premere con decisione. Lasciarla raffreddare (circa un'ora) andthen tagliato in bar Hotel .

2. Sushi Surprise Hotel

Ora ecco una funkids spuntini

si può preparare a casa. Tutto ciò che serve sono le fette di rawveggies come carote e cetrioli, e tagliatele a bastoncini sottili di circa 5-6inches. Quindi ottenere 2 fette di pane e appiattirli con il matterello. Spreadcream formaggio su poi gettare i bastoni vegetariani in fondo, arrotolare la stampa breadand. I vostri bambini si divertiranno un mondo sgranocchiare questi Hotel ! Pagina 3. Cotto dolce Potatowith Formaggio Hotel

Invece di allowingyour bambini per finire un sacchetto di patatine fritte, perché non preparare deliziosi bakedpotato con formaggio di dare loro alcune merende sane

? E 'veryeasy per preparare i vostri bambini e può anche aiutare in cucina. Hotel

In primo luogo, è necessario topreheat il forno a 350F. Poi affettare le patate dolci circa ¼ di formaggio di spessore e addgrated pollici sulla parte superiore. Mettere in forno per circa 12-15 minuti o untilgolden. Posto su un rack per raffreddare e poi servire

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Il problema withstore acquistato dopo merenda scolastica

isthat sono pieni di ingredienti che possono essere dannosi per health.Don't di tuo figlio appena li spuntino lasciare sui biscotti e cibo spazzatura che sono o pieni servivano sacco di sale, zucchero o grassi. È possibile preparare alternative sane a casa enon sono abbastanza facili da fare anche

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