Singing Benefici per la salute - Singing buono per voi Salute da Jerry Bland

Come un bambino che canta in generale e imparare a cantare mi ha portato tanta felicità e piacere, che ora nella frenesia della mia vita di tutti i giorni mi manca quel semplice piacere di solo cantare per ME . Cercando di adattarsi in pratica dopo una faticosa giornata di insegnamento e costantemente con la mia voce è una sfida che faccio fatica con su base giornaliera. Mentre in questa frustrazione mi ricordo di tornare a casa da scuola come studente, afferrando un drink e dirigersi verso la mia camera e di canto. Farei gli esercizi obbligatori e warm-up, che ho anche apprezzato, e poi provano i miei pezzi per ore e ore. Sono sicuro che ho guidato la mia famiglia pazzo !!

Tuttavia, in questo momento non ho sperimento stress o tensioni e ora mi rendo conto che ho usato per rilasciare il tutto attraverso il mio canto. Di recente ho letto un articolo del britannico Voice Association circa i benefici di canto e ho pensato di condividere questo con voi.

Recenti studi indicano che il canto ha un impatto significativo sulla sensazione di benessere delle persone.

benefici per la salute di canto sono:

.Relaxation

.Bellezza & idoneità

benefici .Educational

.self-percezione

.self -awareness

.Friendships

.Purpose & responsabilizzazione

supporto .Social

benefici .Emotional

.Community

Canto ha dimostrato di avere effetti positivi sul nostro sistema immunitario, aiutandoci a mantenere bug fastidiosi via. Quando canta in un coro o di un gruppo la frequenza cardiaca è influenzata a causa della sincronizzazione delle frequenze cardiache e respiratorie, aumentando e diminuendo li in risposta alla musica. Canto riduce anche l'alta pressione sanguigna e migliora il controllo del respiro, anche per le persone con malattie polmonari.

Fiducia in se stessi e autostima sono anch'essi valutati i benefici riscontrate da cantanti. Cantare, in particolare nei gruppi, aiuta con bassa autostima e può avere un impatto positivo sulla vita sociale e di lavoro.

I progressi tecnologici permettono ora di vedere come canto e la musica influenzano direttamente il cervello. Connessioni complesse si verificano in tutto il cervello durante le azioni di canto o l'esposizione alla musica. La creatività è aumentato così come la capacità di risolvere problemi.

Canto ha anche implicazioni importanti per l'educazione dei bambini aiutandoli ad acquisire le abilità motorie, capacità di memorizzazione, l'espressione delle emozioni e la ricompensa di auto-divertimento. Così ottenere cantare tutti! Sia che si tratti sotto la doccia, la macchina, con un coro, o avere lezioni di canto i benefici per la salute sono infinite e gratificante per la nostra mente, corpi e spiriti

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