Mio marito ama fare amicizia con altre ragazze. dal dottor Sadaqat Ali

I m in 5 ° anno del mio matrimonio con 2 figlie. Il problema che sto affrontando è che mio marito non è sincero con me, poteva fare amicizie con altre ragazze. Ho provato tutti i modi di fermarlo per quanto mi è possibile, ma non sono riuscito. Mi sento molto triste e depresso e passano la maggior parte delle notti piangendo e pregando per la soluzione di questo problema. La prossima cosa è che io non voglio rompere il mio rapporto coniugale. C'è qualche soluzione del mio problema?

Gentile Signora Sad,

Inizierò chiedendo: "Che cosa vuoi davvero?" Il mio obiettivo è di non parlare con voi in un divorzio, ma certamente voglio di più per voi di cinque anni di miseria sostenuta. Se non stai attento, è facile lasciare l'usura vita giù. Non cedere le vostre aspirazioni e rassegnarsi a far fronte. Si vuole chiaramente più per te o non avresti lavorato così duramente studiando conversazioni cruciali competenze. Tuttavia, potrebbe essere che prendendo una classe o la lettura di un libro, si sta evitando i passi concreti che dovete prendere per affrontare questioni più fondamentali.

Mi permetto di suggerire tre possibilità fondamentali da considerare. Ho intenzione di concentrarsi sul loro si

, ma vi prego di non fraintendere il mio significato. Sono non

suggerendo il problema è del tutto colpa tua

. La ragione per concentrarsi su si Hotel è che si Hotel sono l'unica cosa che si Hotel in grado di controllare, quindi l'unica cosa fruttuoso per voi e per me per discutere è quello che si può fare. Sono anche piuttosto limitata perché non ho vista nella vostra congettura unica realtà-dalla breve nota così I frame questi come possibilità, non prescrizioni.

Sei cieco.

Più il conflitto cronico è

abile. Se si combatte regolarmente con un'altra persona, di solito in modo molto fantasia. È letteralmente sviluppare capacità a spingere i pulsanti di altra persona. Il problema è che la maggior parte di noi non riconoscono come abile siamo diventati in questo. Siamo ciechi al nostro ruolo in un conflitto.

Volta offrii la consulenza di una coppia il cui modello è stato per il marito per ottenere forte ed emozionale. Ha realizzato il suo volume non è stato aiutato, ma era cieco per la frequenza con cui ha usato termini dispregiativi e sprezzanti per descrivere opinioni ei sentimenti di sua moglie. Invece, ha attribuito la maggior parte delle cause di conflitto a sua moglie. La moglie, d'altro canto, si considerava un paciere nel conflitto. She non

alzò la voce, ma sorrise con condiscendenza o harrumphed sotto il suo respiro in un modo che ha spinto i suoi dadi marito. Era un maestro di disgusto non verbale. Il suo contributo è stato sottile, ma altrettanto potente come la sua

Una possibilità è che avete bisogno di aiuto. imparando a guardare. Se hai provato a cambiare le vostre conflitto "competenze" da soli, potrebbe essere necessario gli occhi fuori per aiutarvi a vedere di più. Un consulente può aiutare in questo. Una buona si può avere rimettere in scena uno scambio emotivo e aiutarvi a vedere modi si può de-escalation del conflitto. Si può prendere in considerazione vedendo un consigliere, non

. perché avete bisogno di nuove competenze, ma perché è necessario per diventare più consapevoli di quelli negativi si sta già utilizzando

io suggerire trovare un modo per dire al vostro marito tre cose:

Voglio essere sposata con te. Tu sei la persona più importante della mia vita.

Sono disposto a continuare con la qualità della relazione abbiamo attualmente.

Mi piacerebbe trovare un modo per avere una conversazione sicuro in modo riusciamo a capire come fare il nostro rapporto meraviglioso per noi due.

Si potrebbe fare questo per iscritto, quindi chiedere una volta per ottenere la sua risposta ponderata. Si potrebbe chiedere il permesso di fare la dichiarazione, poi programmare un tempo dopo aver entrambi trasformati cosa hai condiviso e decidere su come strutturare una conversazione produttiva circa i vostri desideri e le preoccupazioni reciproche. Forse questo è un ruolo per un consigliere pure, ma si dovrebbe lasciare che il consigliere che questo è il tema i due di voi vuole affrontare e chiedere il suo aiuto facilitazione. Se le cose sono così male come lei, ogni Hotel percorso include avanti questa conversazione

Stai mentendo a te stesso

La terza possibilità, come ho suggerito in precedenza, è che si '.. re stravolgimento della realtà. L'esagerazione è una strategia di controllo. E 'volutamente distorcere i fatti per costringere la conformità con le vostre richieste. Se si è esteso momenti di pace e felicità con il vostro marito, punteggiato da occasionali rovinerete o litigi, poi ammetterlo. Non sbagli a voler fare le cose ancora meglio. Andando da buono a ottimo è esattamente quello che si dovrebbe desiderare, ma questo tipo di auto-inganno e la manipolazione crea tre problemi

si priva della possibilità di apprezzare il matrimonio avete

. Se '. re non riuscendo a vedere il bene nel vostro matrimonio, non si verifica la felicità della relativamente buone relazioni che avete. Vi posso promettere un immediato raddoppio della tua felicità se semplicemente prendere tempo ogni giorno per fare una vera e propria espressione di gratitudine per ciò che è meravigliosa di vostro marito o il vostro matrimonio

Ti fa ingiustamente intollerante Hotel .. Esagerando negativi non è giusto. E 'ingiusto per la verità, ma è ingiusto per le persone come bene. Diminuisce il loro apprezzamento di se stessi e li distrae da godere di una piena misura di ciò che funziona bene

Essa mina la vostra influenza Hotel .. E 'raro che qualcuno sentendo critica esagerata risponde come vuoi. Quando si è più veritiero, è più influente. Se state sperando di interessare qualcuno a cambiare, non creare un dibattito inutile sul problema in sé esagerando esso. La fiducia che la verità è abbastanza forte disadorna.

Spero riflettere su questi diversi punti di vista della vostra situazione vi serve. Mi congratulo con la vostra diligenza a auto-miglioramento negli anni passati e sono fiducioso che la vostra sincerità vi terrà in movimento in una direzione più produttiva.

Calorosamente,

Dr. Sadaqat Ali