Sappiamo che circa Ashtanga Yoga e dei suoi benefici? da Vinod Kumar

In sanscrito, "ashtanga" significa "otto braccio o gambe" che derivano dalle Sutra esercizio yoga di Patanjali. Baseding su Sage Patanjali, questo yoga è il processo di scoperta dei propri pensieri così come è sperimentare la più alta consapevolezza. Secondo lui, è lo sforzo individuale presentata da capire molto proprio carattere e unicità.

Attraverso questa procedura, si deve incontrare e riconoscere la propria natura, carattere, routine, così come si renda conto di i molto propri limiti del corpo fisico. Dopo la quarta fase, si è pronti a notare la mente e scoprire anche i limiti e le qualità della mente. Non appena si verifica la coscienza, che è al di là del corpo fisico e anche la mente, si finisce per essere uno con gli attributi così come l'esistenza.

Pochi Asana in Ashtanga Yoga

Surya Namaskara (saluto al sole)

Marichyasana

Navasana

Badha Konasana

Supta Konasana

Kukutasana

Pavanmuktasana

Halasana

Mathsyasana

Sarvangasana

Benefits di Ashtanga Yoga

Yama (restrizioni morali) - Incontro il tuo rapporto con gli altri esseri

Niyama (osservanze) - Incontro il rapporto con il sé

Asana (posizione) - Osservare la reazione del corpo e la mente, la sua sincronizzazione

Pranayama (estensione respiro) - Prendendo metodi respiro al corpo attivo così come le cellule mente

Pratyahara (ritiro sensoriale) - Controllo gli organi del corpo sensazione

Dharana (fuoco) - Controllare la facoltà degli organi di senso

Dhyana (esercizio di mente-calmante) - Vivere la consapevolezza oltre la mente

Samadhi (assorbimento meditativo) - Riconoscere e l'unione con il Sé

Associazione per lo Yoga, nonché di riflessione Rishikesh India offre regolare Formazione Ashtanga Yoga Teacher in

Rishikesh, in India.

nostro collegio Yoga offre una volta alla settimana stazioni di yoga per le speranze sincere che cercano la conoscenza di Yoga. Scopri riguardante Yoga, l'esperienza sacra di Sanatana Dharma da Dev Bhoomi -. Rishikesh

Associazione per l'esercizio di yoga e di riflessione Rishikesh India fornisce anche RYS 200 - 300 - 500 ore domestico Ashtanga Yoga Hatha Iyenger design qualificazione la formazione degli insegnanti Programmi a Rishikesh India sono approvati da alleanze Yoga Stati Uniti d'America, I programmi di esercizio di yoga sono forniti a Ayur yoga scuola sono per i principianti che per gli specialisti esercizio di yoga avanzati. I nostri istruttori qualificati di yoga certamente vi aiuto a raccogliere una profonda esperienza in esercizio di yoga e dei suoi meriti filosofici. Abbiamo tutte le centri disposizione vicino al fiume divina Ganga a Rishikesh (seguito Laxman Jhula Rishikesh) per fornire il meglio atmosfera per scoprire e anche impegnarsi in esercizio di yoga.

Abbiamo centri vitali per tutti i periodi - consentire che si tratti mesi invernali o estate che possono ospitare persone provenienti da tutti gli angoli del mondo. piacevole e anche ambiente tranquillo qui circondata di elettricità positiva renderanno la vostra scoperta di indimenticabile. Per i corsi di formazione di stato-of-the-art, abbiamo di fatto integrato sia il concetto e il metodo in tutti i nostri moduli per farvi un avanzamento esercizio yoga insegnante a tutti gli effetti (500 ore YTTC).

Chi Autore:

Ayur yoga Scuola forniscono 200 e 500 ore di Yoga Teacher Training India

. Dr. Neetu Singh è un insegnante di Yoga esperto istruire Y

Oga formazione degli insegnanti a Rishikesh

, India. Per maggiori dettagli su visit..www.ayuryogaschool.com