COME perdonati da Marcela P.

In che modo? - Tre semplici passi verso il perdono - "Essere il vostro medico '

uno. La sofferenza consapevole - quando diamo ascolto solo furiosisi nervi sconvolto, lo stato di irritazione, agitazione, senza constientizamsuferinta. Noi compiacenti eccitabilità e la maggior parte oridevenim esplosivi verbali accusando persone, circostanze, o peDumnezeu destino del nostro disagio spirituale

sofferenza è manifestata da questi dieci Stati hanno da ricordare, per rendersene conto.: anima

duro (stampa), disagio mentale

avversione per certe situazioni o persone

incapacità di rilassarsi, nervi, irritazione, agitazione, malcontento

ricordi disagio legate a lapropria persona altre persone o circostanze

ipertensione, aumento del polso, tremurfizic, l'afflusso di sangue nelle guance o di altre parti del corpo, sensazione di caldo e prurito ecc

2. GUARIGIONE PER consapevoli della necessità FIFERICITI e avere la pace interiore - siamo in grado di percepire la felicità come otrebuinta aspirare incessantemente. Quando siamo sopraffatti da suparareremediul è in calo, possiamo ottenere attraverso uno dei urmatoarelemetode:

Preghiera - siamo in grado di disinnescare la conversazione cuDumnezeu. Possiamo pregare in ginocchio o in piedi, forte o ingand. E 'importante condividere il suo dolore e il suo rappresentante chiederà di neajute

Musica -. Ascolto di musica rilassante tranquilla ma tristeduce. Si raccomanda di musica classica. Meditazione seguita dalla gratitudine. Es. inchidemochii e meditare la perfezione del nostro corpo. Mintalfiecare ricostruita parte del corpo e siamo grati che siamo completi

Touring -. Ci riempie di vitalità, la tranquillità e la contemplazione ci porta. Combinando la corsa con l'esercizio fisico è utile

derespiratie Visita un amico -. Argomenti trattati trebuiesa essere diversa da quella sofferenza causata - così atentiade malcontento sarà distratto e stabiliranno impercettibilmente alleggerimento

Guardare un film o aredrept altri programmi allo scopo di focalizzare l'attività mentale celecare informazioni eccezionale causato infelicità

Shopping o un'altra attività piacevole - orientareasi concentrarsi sulle attività divertenti psihicgenerand crea uno stato di sentirsi bene

Le terapie alternative:.. massaggio, riflessologia plantare Pagina 3. VOGLIAMO FELICITÀ attraverso il perdono stabilito Forse richiedere un'ora, un giorno, una settimana, un anno etc. . Come Cuatia dura più a lungo ci riguarda spiritualmente, mentalmente, fisicamente

Un esercizio pratico, caretrebuie può essere ripetuta più spesso:

a) Affermare ad alta voce o in silenzio più oRipa giorno: "Mi perdoni tutto il mio cuore a ... .." o "Voglio perdonare il totsufletul" search b) Chiedere aiuto divino: «Aiutami (me) perdono"

c) Siate grati, grazie, perché ajutorulo arrivano di soppiatto e sicuramente, vi sentirete amarezza dal vostro cuore adisparut

-. odio e la rabbia ci riguarda solo noi stessi

- ci sentiamo perdonati per una migliore

- sono gli unici responsabili della vostra felicità

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