Svegliatevi bello da Joe Henning

10 modi per Wake Up Beautiful1. Ottenere un precoce StartMake l'abitudine di lavarsi il viso un paio d'ore prima di coricarsi. Se aspettate fino a quando sei stanco, è molto più probabile di far saltare fuori - permettendo "tossine e sporco di rimanere lì tutta la notte", dice Laurie Polis dermatologo di New York Un'altra conseguenza? Ti manca il momento migliore per trattare la pelle. "Di notte non c'è più flusso di sangue alla superficie della pelle, e non c'è niente altro sul viso per interferire con l'assorbimento", dice Polis.

2. Dormire sul vostro BackNote ai fan di Audrey Hepburn: Trovandosi sulla pancia è un male per "sonno di bellezza." La testa media pesa 7 a 8 £ - un sacco di pressione da mettere sul tuo viso ogni sera. In realtà, molti dermatologi dicono che si può dire che parte della gente faccia dormire sul per il numero di rughe lì. Sims 3. Prendi un LiftSleep con la testa elevata su due cuscini, o mettere l'area poggiatesta del vostro letto su pezzi da 2 a 4 pollici di legno. La gravità aiuta la linfa e il flusso di sangue così fluido non si accumula, dice Polis.

4. Risparmiare denaro, non WrinklesAt notte non c'è bisogno di preoccuparsi di trattamenti occhio sbavature il trucco, in modo da spalmarsi la formula più ricca possibile. Polis giura per Aquaphor: «condiziona ciglia e idrata la pelle delicata del contorno occhi molto bene." Search 5. Sneak un GlowMix una goccia di autoabbronzante nella vostra crema da notte o utilizzare una crema che contiene un po 'di tintarella-produrre DHA.

6. Evitare Carb Faceto scia con gli zigomi definiti, mangiare un alto contenuto di proteine, basso contenuto di zucchero cena (provate salmone e asparagi, un diuretico naturale). Salta il riso, pasta e patate. "Quando il nostro dieta ricca di carboidrati glicemici, le nostre caratteristiche assumono un aspetto pastoso morbido", dice Connecticut dermatologo Nicholas Perricone.

7. Avvolgere E FINO minimizzare A.M. crespo, dormire su una federa di raso o di mettere i capelli in una sciarpa di seta. "Quei tessuti sono molto più morbido di cotone, quindi non c'è meno attrito", dice Harry Josh, uno stilista John Frieda. Pagina 8. Trova il tuo capelli interiore BallerinaPile in una torsione sulla parte superiore della testa (utilizzare un scrunchie per evitare aggraffatura). "Al mattino avrete maggiore volume e belle onde", dice Josh.

9. Accendere il ConditioningSleep capelli con un trattamento idratante in umido durante la notte i capelli. Ci piace Philip B. Katira capelli Masque, ma qualsiasi ricco balsamo faremo. Sciacquare la mattina.

10. Pop un gallo PillTrust noi, eravamo scettici. Ma dopo aver ingoiato 2 sveglia sulle pillole Tempo a 11:00, abbiamo trovato molto più facile ottenere dal letto sette ore più tardi. Creato da una madre single privati ​​del sonno, le pillole contengono una miscela energizzante di tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 e B12 e estratto di guaranà semi. E 'formulato con un rivestimento che rilascia gli ingredienti nel flusso sanguigno verso la fine del tuo ultimo ciclo del sonno, così ti svegli sensazione di lucido, non sfocato.

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