Sano posizione seduta - IAM Group Ltd Salute far passare da Nanette M.

Come manager, soprattutto impiegati, il compito di dover fare attività di ufficio è al giorno d'oggi per lo più fatto su computer o macchine sulle vostre scrivanie, che sono gestiti da seduti. Seduto è ciò che la maggior parte del ufficio lavoratori, dirigenti e quadri compresi, devono essere fare la maggior parte del loro tempo nella loro consueto orario di lavoro di otto ore. La ricerca mostra che seduto in una certa posizione cattivo può causare una riduzione per l'aspettativa di vita.

Seduto dritto non è la posizione migliore per chi lavora in ufficio, uno studio condotto da un gruppo di ricercatori scozzesi e canadesi ha suggerito. Il loro studio ha suggerito che la posizione migliore in cui sedersi alla scrivania è appoggiato indietro, a circa 135 gradi. Inoltre, i dati del Chiropractic Association britannica, dice il 32% della popolazione spende più di 10 ore al giorno seduti. Questo dà una grande prospettiva sulle abitudini sedute delle persone nelle nazioni occidentali. Lungo questa linea sono i rischi per la salute che questa abitudine possa derivarne per le persone coinvolte. Facendo un compito che richiede con un lavoratore a sedere dritto fino al giorno per 10 ore al giorno sarebbe portare a complicazioni molto fatali, come disturbi del sistema nervoso, problemi digestivi o anche malattie circolatorie. E 'anche interessante notare che secondo gli esperti, una persona su tre soffre di mal di schiena e di sedersi per lunghi periodi di tempo certamente contribuisce a questa, come i nostri corpi non sono progettati per essere così sedentario o in posizione di seduta eretta .

Nello studio, i soggetti sono stati osservati e posto in posizione seduta diversa e misurato i loro organi vitali e le prospettive fisico attentamente prima e dopo il caso. I ricercatori hanno concluso che, sulla base dei propri dati, la posizione di 135 gradi è stato il migliore per le parti posteriori, e dicono che questo è come le persone dovrebbero sedere ogni volta che è possibile.

IAM Group Ltd vorrei aggiungere che l'aggiunta in un buon esercizio di routine per annullare gli effetti negativi della seduta malsana in orario d'ufficio è possibile. I membri di Yokohama, in Giappone hanno detto molti che fanno alcuni esercizi fisici prima di lavorare e ci sono stati molti studi e testimonianze che supportano che questa attività hanno aiutato i giapponesi diventano più resistenti agli effetti negativi di cattive abitudini di soggiorno al lavoro.