Trekking suggerimenti per principianti di Sarah Eller Wake County

L'escursionismo è una buona attività in grado di fornire benefici per la salute per durare una vita. Indipendentemente dal discorso, l'escursionismo non deve sempre essere faticoso e lasciare il vostro corpo dolorante. Trekking per voi può significare un paio d'ore in tutto il quartiere in una mattina di Sabato. E 'particolarmente buono se non siete pronti a entrare in esercizi più intensi come un modo per mantenersi in forma.

Dal momento che si può solo essere agli inizi, non sono tenuti a colpire l'Appalachian Trail e tornare forte. Piuttosto, si può iniziare con piccoli corsi intorno alla vostra città che non richiedono di portare rifornimenti durante la notte in zaini pesanti. La lunghezza di una escursione dipenderà dalla quantità di tempo si possono trovare durante la settimana.

Prima di uscire, decidere se si vuole un amico per accodarsi. Si potrebbe desiderare di andare da solo, ma se qualcosa di pericoloso dovesse succedere, aiuta ad avere qualcuno con te. Molto probabilmente, il vostro amico sarà interessati ad essere il vostro compagno escursioni a piedi, e dalla esperienza che può aiutare a vicenda adattarsi all'attività.

Determinare quanto di una sfida che si vuole affrontare sulle vostre prime escursioni. Di uscire per un'escursione tutto il giorno con i livelli di fitness minimi non è consigliato. Piuttosto, scegliere sentieri che permettono di godere il paesaggio e prendere una pausa in occasione. Non c'è motivo di stancarti fuori e rendersi conto ci vorranno tre ore per tornare alla macchina.

Sarah Eller Wake Contea di Wake County ama fare escursioni e fa in modo di colpire i sentieri nella sua zona, tra cui il impegnativo Crowders Mountain. Lei porta di tanto in tanto gli amici e una macchina fotografica lungo. Gli amici fanno il divertimento escursione, e la fotocamera cattura quei momenti.