influenza imbottito mento attesa a lungo da nguyenha Tran

Se si dispone di nausea, vomito o diarrea con mal di testa, ne parli con il medico sulle opzioni mento quanto tempo   imbottito; il trattamento. Il trattamento di mal di testa spesso a ridurre i sintomi gastrointestinali. Tuttavia, in alcuni casi, può essere raccomandato un anti-nausea o farmaci antidiarroici. Ricorda alcuni antidolorifici come l'aspirina, ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri) e naproxene (Aleve) possono aumentare la nausea. Vietnamita

Alcune persone hanno emicranie sembrano essere più sensibili ai cambiamenti del clima. Trigger meteo correlate includono: vietnamita

Per alcune persone, il tempo cambia possono causare uno squilibrio nella chimica del cervello, tra cui la serotonina, che può indurre un testimone Emicrania. Trigger tempo in questione può anche aggravare mal di testa causato da altri fattori scatenanti. Vietnamita

Se ti senti il ​​tuo emicranie sono attivati ​​da tempo, si può essere intesa deluso. Dopo tutto, non è possibile modificare il tempo. Tuttavia, si può imparare che cambia tempo iniziato l'emicrania e prendere provvedimenti per ridurre il loro impatto: vietnamita

Tenere un diario mal di testa, che elenca le prove emicrania, quando si è verificato, per quanto tempo dura e che cosa può aver causato. Questo può aiutare a determinare se si dispone di una specifica causa tempo. Vietnamiti

​​Rilevamento cambiamenti di tempo ed evitando fattori scatenanti se possibile. Ad esempio, in casa quando il clima è molto freddo e il vento se questi fattori sembrano scatenare la tua emicrania. Vietnamita

Prendete il vostro farmaco di emicrania, quando i primi segni di . emicrania Vietnamita

La scelta di uno stile di vita sano - mangiare sano, esercizio fisico regolare, bere abbastanza acqua, dormire a sufficienza e mantenere il vostro stress sotto controllo. Questi fattori possono contribuire a ridurre il numero e la gravità di tua emicrania Vietnamita

Il farmaco è stato dimostrato di essere un modo per trattare - e prevenire - emicranie. Ma farmaco è solo una parte della storia. E 'anche importante prendersi cura di se stessi e imparare a trattare con l'emicrania, quando ha attaccato. Vietnamiti

​​Le scelte di stile di vita per promuovere la buona salute e può ridurre la frequenza e la gravità delle vostre emicranie. Vietnamita

In realtà, saper gestire l'emicrania con lo stile di vita e legali atti, così come la droga, spesso può è il modo più efficace per il trattamento dell'emicrania. Vietnamita

Trova un ambiente tranquillo Vietnamita

Al primo segno di emicrania mento imbottito per fare, ritirare indietro dalle vostre attività normali, se possibile. Vietnamita

Luce. Emicrania di solito aumenta la sensibilità alla luce e suono. Rilassatevi in ​​una zona tranquilla, camera oscura. Dormire se potete. Vietnamita

Prova temperatura trattamento. Applicare impacchi caldi o freddi alla testa o al collo. Impacchi di ghiaccio effetto paralizzante, che potrebbero intaccare la sensazione di dolore. Impacchi caldi e pastiglie di riscaldamento possono rilassare i muscoli tesi. Doccia calda o bagno può avere un effetto simile. Vietnamita

Una delle bevande contenenti caffeina. In piccole quantità, solo la caffeina può ridurre l'emicrania nella prima fase o migliorare l'analgesia e la riduzione del paracetamolo (Tylenol, altri) e aspirina. Vietnamita

Attenzione, tuttavia. Bere troppa caffeina troppo spesso può portare a mal di testa ritiro in seguito. Vietnamita

Stop Vietnamita

Emicrania può impedirti di addormentarsi o ti svegli notte. Allo stesso modo, emicranie sono spesso innescati da una notte di sonno poveri. Vietnamita

Ecco alcuni suggerimenti per incoraggiare il buon sonno. Vietnamita

Imposta regolare prima di coricarsi . Svegliarsi e andare a letto alla stessa ora ogni giorno - anche nei fine settimana. Se si pisolino durante il giorno, di essere breve. 20-30 minuti in più pisolino possono influenzare il sonno notturno. Vietnamita

rilassarsi alla fine della giornata. Tutto ciò che ti aiuta a rilassarsi può favorire il sonno migliore. Ascolto di musica rilassante, immergere in un bagno caldo o leggere un libro preferito vietnamita

Ma guardare ciò che si mangia e si beve prima di andare a dormire. Esercizio fisico intenso, pasti pesanti, caffeina, nicotina e alcol può interferire con il sonno. Vietnamita

Ridurre al minimo le distrazioni. Salva il tuo camera da letto per il sonno e l'intimità. Non guardare la TV o il sonno perso documento di lavoro. Chiudete la porta della camera. Utilizzare i fan di soffocare il rumore distrae. Vietnamita

Non cercare di dormire. Quanto più si cerca di dormire, più attenti, vi sentirete. Se non riesci a dormire, leggere o fare una tranquilla attività fino a diventare sonno. Vietnamita

Controlla farmaci. I farmaci che contengono caffeina o altri stimolanti - tra cui alcuni farmaci per il trattamento di emicranie - possono influenzare il sonno Vietnamita

Mangia saggiamente Vietnamita

. le tue abitudini alimentari possono influenzare la durata imbottito mento attesa per la tua emicrania. Considerate le nozioni di base: vietnamita

Essere coerente. Mangiare allo stesso tempo ogni giorno. Vietnamita

Non saltare i pasti. Il vegetarismo aumenta il rischio di emicrania Vietnamita

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