Succo di mirtillo e dei suoi benefici per la salute di Lia Wright

Per molto tempo i mirtilli sono stati associati con le celebrazioni di festa, che si tratti di una bevanda mirtillo, mirtillo ripieno, salsa di mirtilli, mirtillo dessert o una casseruola di mirtillo. Abbiamo tutti ci è piaciuto non sapere quanto è grande per il nostro corpo.

Nessuno sa veramente quando e perché i mirtilli è venuto a essere associato con le vacanze. Tuttavia una cosa che siamo certi è che i mirtilli sono uno tra gli elementi migliori di cibo nella lista cibo sano. Questo è considerato a causa della presenza del elevato contenuto di antiossidanti e anche il contenuto nutrizionale. Questo è probabilmente il motivo per cui questi mirtilli rossi o il succo dei mirtilli è considerato come un "super food". Inoltre, il contenuto calorico delle calorie è molto bassa. Così bassi che ci sono solo 25 calorie in appena una mezza tazza di questi gustosi frutti ancora sani.

I benefici per la salute che i mirtilli possono eventualmente offrire il corpo umano è che possono ridurre il rischio di contrarre infezioni del tratto urinario o IVU come sono generalmente noti. Esso può anche aiutare nella prevenzione del cancro di qualche tipo; diminuire la pressione sanguigna e molti altri.

Nutrizione contenuto del Succo di mirtillo

1. Vitamina C

Questo sembra essere un potente antiossidante e quindi può bloccare alcuni dei danni che potrebbero essere causati al corpo dai radicali liberi che capita di essere prodotta naturalmente. E 'noto anche per aumentare la capacità di resistenza del corpo di combattere contro le malattie.

2. Fibre

Secondo alcuni studi, alto contenuto di fibre nei prodotti alimentari può ridurre il rischio di sviluppare ipertensione, diabete, malattia coronarica, l'obesità e anche forse alcuni tipi di malattie gastrointestinali. Grandi quantità di fibra nella dieta sono stati anche noto per abbassare la pressione sanguigna, migliorare la sensibilità all'insulina, i livelli di colesterolo più bassi e anche aiutare a perdere peso. Per fortuna questo non è molto difficile da raggiungere come i mirtilli contengono una buona quantità di fibra in essi.

3. Vitamina E

La vitamina E sembra essere solubili nel grasso ed è anche un antiossidante che può essere utile per il corpo nel prevenire o in alcuni casi prevenire completamente determinate malattie croniche che possono essere il risultato di sempre presenti radicali liberi.

Cranberries o succo di mirtilli possono anche contenere una vasta gamma di fitonutrienti, manganese e anche la vitamina K. fitonutrienti può offrire cancro prevenzione e anti - infiammatori

benefici del succo di mirtillo <. br> Il succo di mirtillo è molto venerato dalla maggior parte delle donne in tutto il mondo per la loro capacità di prevenire e aiutare anche nella cura delle infezioni del tratto urinario. E 'noto anche per essere estremamente utile nel mantenimento della salute dentale.

Attenzione

Se state prendendo una sorta di anticoagulanti quindi evitare i mirtilli in qualsiasi forma. Anche se ancora in fase preliminare, i mirtilli possono interferire con il farmaco e migliorare i suoi effetti.

C'è prove contrastanti, ma consumando succo di mirtillo eccessivo può provocare la formazione di alcuni calcoli renali.

Come Finché non si consumano il succo di mirtillo in quantità eccessive o non siete sotto qualche tipo di farmaco, allora siete a posto.

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