Pazienti dislipidemia non dovrebbero mangiare li mo da Hoang Yenvt

dislipidemia - vietnamiti Alti livelli di colesterolo nel sangue promuove l'aterosclerosi, l'invecchiamento in tal modo. La dieta normale ed esercizio fisico sono responsabili di circa il 10 al 20% l'eccesso di colesterolo è determinato geneticamente dalla funzione epatica residua. In quei trattamenti medici per il colesterolo rigore di dieta ed esercizio fisico colesterolo anormalmente elevato dovrebbe essere proporzionale al loro livello. Se questi non sono sufficienti per raggiungere gli obiettivi che il medico, poi i farmaci necessari. Molti autori suggeriscono che il trattamento della dislipidemia (elevazione anomala di grassi nel sangue) dovrebbe iniziare a 25 anni, ma altri sostengono che dovrebbe iniziare dall'infanzia. Sintesi vietnamita, I punti principali sono i seguenti: Vietnamita ridurre o sospendere la carne rossa in quanto sono ricchi di grassi saturi, che si trasforma in colesterolo. Preferire carni bianche nella loro carne magra in piccole quantità. Li mangiano solo una volta al giorno o meno, a seconda della gravità della dislipidemia. Non mangiare la margarina popolare, in particolare quelli contenenti ligths "grassi trans" fa male alla salute, anche per la maionese, si preferisce e senza grassi trans. Margarina ricchi di fitosteroli è un vantaggio, ma non riduce la dislipidemia. Butter ha l'inconveniente di grassi saturi e dovrebbe essere evitata. In mattinata, è preferibile crema di formaggio, gelatina di frutta, bianco e ricotta. L'olio d'oliva può essere consumato in abbondanza, aumenta il colesterolo HDL (colesterolo buono). L'olio preferito per l'uso quotidiano sono canola, sempre a scarseggiare. Essi possono mangiare fino a quattro tipi di caffè ogni giorno, carta da filtro, in modo che il grasso in cui mantenere, espresso oleosa che era schermo del filtro metallico. Alcuni studi medici hanno riportato che usando troppo caffè può aumentare il colesterolo nel sangue, ma altri effetti benefici di essa può sopprimere questo effetto capace modo che, dalle prove Finora noto, può essere liberamente con il caffè al cioccolato può. ottenere una dieta equilibrata, preferenza per quelli con alto contenuto di cacao. Viene data preferenza ad alimenti come riso, pane e biscotti. L'aggiunta di crusca di avena o di grano nella dieta ricca di fibre, grassi aiuta ad uscire, con il vantaggio di prevenire il cancro al colon. Frutta a volontà, tra cui il burro, ma grassi sani. Grasso di cocco, di palma, dovrebbe essere evitato fino a quando ulteriori studi. Essi possono mangiare fino a quattro uova alla settimana, anche per chi fa colesterolo alimentare, ma questo numero non aumentare il colesterolo, hanno compensato il fegato producono pesticidi. Le uova devono essere preparate senza friggere. Leite, solo scremato, nonché yogurt, gelati e derivati. Cipolla, aglio, pepe e spezie come possono essere utilizzati, se lo desideri. L'esercizio ridotto e aumentato il colesterolo HDL del colesterolo totale, il colesterolo buono, a proteggere le arterie da aterosclerosi >. > > Forse sapete: Gotta avvertimento a tutti (http://benhvienungbuouhungviet.com/benh-gut-anh-huong-toi-suc-khoe-nhu-the-nao/) Agente vietnamita I grassi saturi stanno vedendo oggi è il cattivo principale di ipercolesterolemia. Per la semplice definizione è saturo grasso che è solido a temperatura ambiente. Essi accelerano la formazione di placche aterosclerotiche che intasare le arterie, causando l'ischemia, a seconda del luogo, che può portare a infarto miocardico acuto, ictus o insufficienza arteriosa di qualsiasi corpo agenzie, come gli arti inferiori. Le raccomandazioni della American Heart Association dice che le persone sane senza problemi di cuore, possono consumare 300 mg massimo di colesterolo al giorno. Una dieta di 2.000 calorie, grassi saturi non dovrebbe superare i 22 g. Per il cuore, il consumo di colesterolo non dovrebbe superare 200 mg al giorno. I grassi saturi non dovrebbe superare i 15,5 g. È importante sapere che il colesterolo non è male, ma il suo eccesso. Il problema più grande è alto contenuto di grassi saturi, colesterolo, perché quando ingerire diventare tre volte più colesterolo ingerissemos stesso Manzo vietnamita:. Lo studio mostra Imetro: (1) è anche molto meglio di carne eseguire più di ultimo del male, (2) è meglio di carne di rimuovere il grasso in eccesso può essere visto prima e non dopo che è stato fatto; (3) La griglia è il miglior meccanismo così come cuoco in quanto non si utilizza quello azionario, che assorbe il grasso per fare la salsa. Cento grammi di bistecca fritta senza grassi hanno quasi tutto il colesterolo che una persona sana può consumare in un giorno maiali vietnamiti:. I test hanno dimostrato che la carne era molto Imetro grassi saturi filetto di maiale arrosto, seguito dal prosciutto cotto. Barbecue senza strato di grasso è meno circa. L'analisi mostra, carni rosse alla griglia è la cosa migliore per la cottura. Il sondaggio mostra anche Imetro grasso di maiale che di manzo. Lista di controllo esibendosi in campioni di carne ha mostrato colesterolo intrappolamento e povera di grassi saturi rispetto lonza e prosciutto Ribeye. Lombi e Ribeye prosciutto è peggio, però, se si rimuove il grasso e al forno, si sta riducendo al minimo la differenza. È stato osservato nel filetto analisi contiene più grassi saturi e colesterolo. Ma in realtà, ha avuto oggi un filetto di luce può essere utilizzato con moderazione GUTS vietnamite:. Le frattaglie fritto rappresentano molto colesterolo e troppi grassi saturi. Quindi dobbiamo cuocere nel caso di un organo consumatore o bambini. Alimenti come stomaco, fegato e cuore di pollo praticamente vietati per livelli molto elevati di grassi saturi FISH vietnamita:. I test di personalità hanno rivelato che questa è la carne più raccomandato per il trattamento dieta perché è un alimento ricco di Omega 3, a grassi polinsaturi aiutano a combattere il colesterolo cattivo nelle arterie pollo vietnamita:. Quindi buon consiglio è quello griglia il pollo senza la pelle. I migliori risultati sono petti di pollo senza pelle al forno. Pollo alla griglia senza pelle è anche buoni risultati. Chester è un uccello transgenici e di grassi saturi di pollo Salsicce vietnamite e salsiccia. I test hanno dimostrato che l'alternativa più leggera alla dieta salsiccia di tacchino. Si è visto che la salsiccia di pollo e di solito nessuna differenza. Un avvertimento: due salsicce hot dog equivalenti al colesterolo, una bistecca di Ribeye 100g. Per salsiccia, fatto soprattutto di carne di maiale con grandi percentuali di grassi saturi, che denota i suoi effetti deleteri sul colesterolo nel sangue OLIO vietnamita E UOVA:. Canola, in un primo momento, è meglio di altri oli, ma il più costoso. In alternativa olio di soia, la seconda occorrenza. E fuori delle uova, la differenza è molto poco colesterolo. Quasi nessuna differenza tra rustico, luce e uova di fattoria. Tecnici vietnamiti ha osservato che saturi contenuto di grassi in diversi tipi di formaggio. In alcuni campioni, la differenza tra il bianco e il giallo è piccola, così qualche tipo di formaggio bianco può avere un tenore simile o più di formaggio giallo. Pertanto, questo tipo di analisi dovrebbe essere eseguita separatamente per ciascun tipo di formaggio. Per quanto riguarda il latte per ottenere i benefici di omega-3 sono contenuti in un particolare tipo di latte è necessario disporre di almeno tre litri di latte al giorno. Quindi non vi è alcun vantaggio nell'utilizzo di latte con omega-3, considerando che quasi un tanto latte grande bevanda può causare malattie . Diabete vietnamita La variazione nei livelli di latte grassi saturi l'attenzione dei ricercatori. In alcuni campioni commerciali, materia grassa del latte scremato mostra che parzialmente scremato. E 'necessario analizzare con calma ogni marca. Vietnamita