Ogni rapporto può utilizzare un Tune-Up di Diana Mercer

Ti senti mai come si sta mai ascoltato? O forse nessuno risponde a voi quando si sta parlando. Questo può essere estremamente frustrante e portare a lotte e un rapporto estremamente insoddisfacente. Come è possibile migliorare i collegamenti con il vostro altro significativo che pagherà in dividendi? Qui ci sono alcuni di comunicazione "tune-up" suggerimenti che funzionano:

In primo luogo, al fine di comunicare in modo efficace, è necessario avere l'attenzione dell'altra persona. Il modo migliore per farlo è quello di guardare il vostro partner negli occhi. Una volta collegato il contatto visivo, si è maggiormente in grado di leggere il linguaggio del corpo, come ad esempio annuendo o espressioni facciali per confermare di essere entrambi presenti.

In secondo luogo, un altro aspetto fondamentale di questo processo è l'ascolto empatico attiva . Questo processo mostra che si capisce che cosa sta succedendo all'interno della mente di chi parla, come se tu fossi quella persona. Non è sufficiente dire solo che avete sentito le parole del coniuge; è necessario mostrare che si sa come l'altra persona si sente.

Come fai a dimostrare che? Riflettendo indietro ciò che è stato detto a tutti e due e non verbalmente verbalmente. Ad esempio, una moglie passa attraverso la porta dopo il lavoro e dice che l'autobus era in ritardo; lei non ha abbastanza tempo per preparare la cena e andare allenamento; e tra l'altro, il conto corrente è finita disegnato. Facendo ascolto attivo, il marito, invece di reagire al saldo conto corrente o il niente cena, dice dolcemente: "Suona come un sacco di cose oggi è andato storto. Sarei molto frustrato troppo ". Ciò dimostra chiaramente che le censure della moglie sono stati effettivamente ascoltati. Una volta che è stato fatto questo tipo di risposta, un canale è lì per discutere i suoi sentimenti e trovare una risoluzione ai piani di sera, senza litigi e scontri.

Il terzo suggerimento è quello di lasciare incolpare e giudizi di le vostre conversazioni. Il modo migliore per farlo è quello di utilizzare "I" dichiarazioni invece di "You" dichiarazioni. Ad esempio, nella figura sopra, il marito avrebbe potuto dire alla moglie: "Tu sempre eseguito in ritardo, la cena non è mai pronto in tempo e, inoltre, si sono finanziariamente incompetente!" Invece, ha detto, «mi sentirei frustrato troppo". Così, la moglie non si sentirebbe la colpa, ed essere meno probabilità di reagire in difesa. Inoltre, utilizzando questa tecnica il linguaggio consente ai partner di provare empatia per tutti e cercare soluzioni in sostituzione della retribuzione.

La quarta raccomandazione è di chiedere direttamente per come si desidera che l'altra persona a rispondere. Ad esempio, se avete avuto una giornata frustrante come la donna nella storia di cui sopra, dire al vostro partner che si vuole sfogare e si desidera solo lui ascoltare. In questo modo, si sta prendendo cura dei vostri sentimenti e bisogni e consente al altra persona ad essere di supporto, semplicemente consentendo di sfogarsi.

Pertanto, come un suggerimento, se il vostro obiettivo è quello di ottenere tuo marito per ascoltare, semplicemente dire: "Voglio solo di ascoltare, non voglio che di correggere niente, voglio solo che tu sentire quello che ho da dire".

Il quinto pezzo di consiglio è di apprezzare le differenze nel modo di comunicare. Il vostro partner potrebbe preferire di scrivere i suoi sentimenti invece di vocalizzi. Al contrario, l'altro partner può scegliere di andare a correre o camminare dopo un litigio per schiarirsi le idee e poi riconvocare a lavorare sulle soluzioni. Queste differenze dovrebbero essere amati, perché quando si apprezza lo stile di comunicazione unico dell'altra persona; si otterrà più d'accordo ed essere in grado di coltivare un rapporto sano.

Qui a colloqui di pace, siamo tutti sulla comunicazione ... Educare i partiti sulle competenze possono utilizzare per riconnettersi o per effettuare la loro transizione verso un nuovo tipo di entità famiglia uno liscio. Educando ottime capacità relazionali, aiutiamo i partner e le famiglie rimangono in contatto per tutta la vita!

Colloqui di pace è una mediazione collaborativedivorce ditta

che aiuta i file di coniugi per un divorzio in un modo sano e sensato. PeaceTalks fornisce servizi di mediazione divorzio

a Los Angeles andthroughout California. Abbiamo diritto di famiglia avvocati, terapeuti della famiglia andfinancial consulenti che possono aiutare a file per un divorzio in un modo che è lessexpensive rispetto ai giudici di Los Angeles e la California. Visitwww.peace-talks.com per saperne di più su come si può avere una tranquilla e amicabledivorce a Los Angeles.