Superare timidezza: Come Essendo timida può rovinare la vita di Shawn S.

Studi indipendenti mostrano che una grande percentuale di americani sono o timidi o hanno dovuto superare la timidezza ad un certo punto ci vive. Superare la timidezza

non è facile e richiederà coraggio e perseveranza prima che risultati notevoli sono realizzati. E 'importante sapere che semplicemente essere timido, non è una brutta cosa. Ricordate, la maggior parte delle persone sono timido. Il suo solo quando la timidezza impedisce ad una persona di funzionare normalmente all'interno di un contesto sociale o faccia uno per evitare di essere sociale, tutti insieme che si verifichino problemi.

ansia sociale e timidezza Growing Up

Crescere come un solo bambino ho trascorso la maggior parte del mio tempo da solo. Mentre gli altri bambini giocavano fuori uno con l'altro, ho soggiornato in casa di tanto in tanto a guardare fuori dalla finestra augurante stavo fuori divertendo con tutti gli altri. Anche se ho avuto la voglia, non ho avuto il coraggio di affrontare gli altri bambini e chiedere di partecipare alle attività. Temevo che gli altri bambini non mi vorrebbe nel gruppo così ho soggiornato away.This tipo di comportamento può essere definito come "ansia sociale", che è direttamente collegata alla timidezza.

Definizione Timidezza e le sue radici

Webster definisce "Shy" come

(1) facilmente spaventati: timida (2) disposto ad evitare una persona o una cosa < timidezza pubblico >

La timidezza ha molti componenti. Il più evidente è "paura". Non si può essere timido, senza paura. Tuttavia, la sua non paura "da solo" - ma la paura di una certa cosa. Una persona è nella paura di qualcosa quando lui /lei va fuori del loro modo di evitare la cosa. Nel mio caso- era la paura del rifiuto. Alla radice di questo particolare timore era sentimenti di inadeguatezza. Sono troppo scura, sono troppo alti, sono troppo magro, ecc I miei sentimenti di inadeguatezza era sempre davanti a me. Ho percepito la vita attraverso le lenti dei miei insicurezze

Poor Self Image

Non potevo immaginare che qualcuno di essere minimamente interessato a me.; giocare con me, me che risale, mi assunzione, sposarmi, ecc credevo che gli altri mi vedevano come ho visto io stesso, e se mi vedessero come ho visto me, avrebbero sicuramente mi rifiutare perché mi sono rifiutato.

Prima di superare la timidezza, devi venire faccia a faccia con come "tu" di visualizzare te stesso.

Ti sei rifiutato nella tua mente? E se sì, perché? Forse credi che non sei abbastanza attraente. Forse credi che non sei abbastanza intelligente. Forse credete che avrete sempre sfortuna. Qualunque cosa tu credi, superare la timidezza inizia con il riconoscimento che avete una cattiva immagine di sé.

La timidezza Tradotto in Comportamento

Dovete rendervi conto che quello che credi di te stesso si manifesterà massimo sé nel vostro comportamento di tutti i giorni . Le donne che non credono che sono degni di essere trattati con rispetto e dignità di solito finiscono in relationships.People abusivo non in grado di leggere la tua mente, ma possono leggere il vostro comportamento. Persone timide tendono ad evitare il contatto visivo, che può essere interpretata in modi diversi a seconda delle circostanze. Non fare il contatto visivo durante un colloquio di lavoro può causare l'intervistatore a dubitare non sei degno di fiducia o si può venire attraverso come avere bassa autostima.

Non un contatto visivo con un avversario nel corso di un dibattito può essere interpretati come timidi o paurosi. Se vi imbattete in in questo modo, si è in procinto di fallire garantito. Nessuno vuole essere sconfitto, tanto meno pubblicamente.

Sostituire i pensieri negativi con rinforzi positivi

Si eseguiranno solo nella vita al livello in cui ti vedi. Ora che avete individuato come "realmente" visualizzare te stesso e hai riconosciuto che la vostra immagine di sé povero ti fa agire in un certo modo, passiamo alla lotta contro quei pensieri negativi. E 'probabile che la vostra immagine di sé povero deriva da cose che sono state dette a voi durante l'infanzia o forse a causa di cose che non ti ha detto che avrebbe potuto tradotti in una visione più positiva di se stessi. Un grande tecnica da utilizzare per cambiare questa situazione è affermazioni positive

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Sviluppare l'abitudine di guardare nello specchio prima di andare a letto e subito quando ti svegli, e affermando che siete infatti intelligente, talentuoso, attraente, pieno di risorse, ecc affermare che siete creazione di Dio e che si può realizzare qualsiasi cosa scopo di fare. Parlare queste e altre parole potenti nella vostra vita su una base quotidiana. Le antiche Scritture insegnano che le parole possono o tradurre in "Life" o "morte". È necessario scegliere di parlare "Life". Non aspettare avanti o si aspettano altre persone to parlano di vita dando parole nella vostra vita. Pratica manutenzione "sé". Vi sentirete crescere più sicuri come i giorni passano.

Elimina le persone negative dalla tua vita

dissociarvi da eventuali e tutte le influenze negative nella vostra vita, e questo include persone. Le parole che si sente costantemente-e le persone che si sceglie di associare (insieme ad altri mezzi come la radio e la televisione), su base giornaliera sarà di aiuto nella formulazione della tua percezione della vita. Se ci si impegna costantemente in conversazioni negative attraverso relazioni o dei media, è senza dubbio ricambiare la negatività nella vostra vita personale. Così il termine si applica "Junk-in-Junk Out". Così come non si può pretendere una salute ottimale tutto il cibo spazzatura consumando, non si può pretendere la vittoria nella vita tutto il tempo associarsi con persone negative.

Conclusione

Superare la timidezza è fattibile per chi è disposto per fare ciò che è necessario cambiare il modo lui /lei si Vista.

Dopo aver modificato la visione negativa di se stessi a una visione positiva di se stessi, vedrete il mondo in modo diverso e si comportano in modo diverso. Il tuo comportamento rifletterà tuoi pensieri più intimi di se stessi. Le persone che si sentono bene con se stessi fuori eseguono coloro che hanno scarsa autostima. Pratica queste cose e superare la timidezza a partire da oggi:

1. Separare se stessi da persone negative

2. Parla parole positive di rinforzo nella vostra vita quotidiana

3. Leggere libri di sviluppo personale e ascoltare buona audio quotidiano

4. Sfida te stesso facendo un passo fuori della vostra zona di comfort una creazione di nuovi rapporti

5. Qualcuno modella che ammiri (supponendo che la persona è un modello positivo)

6. Mai smettere di crescere (la crescita è un sottoprodotto di cambiamento)

Spero che qualcosa che è stato detto in questo breve articolo vi ha aiutato in qualche modo. Superare timidezza è a portata di mano così uscire e cambiare la tua vita. Si prega di condividere questo articolo con qualcun altro che ti interessano e può beneficiare di materiale scritto qui

~ Shawn Scott

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