Come Craft la perfetta auto-Talk da Steve Scoresby

Uno dei migliori modi per controllare i vostri pensieri è quello di creare un auto-colloquio positivo. Un self-talk è un breve, dichiarazione positiva auto-diretto che si ripete a se stessi per fermare le chiacchiere negativo succedendo nella vostra mente quando non consciamente dirigete i vostri pensieri.

In questo articolo ho voluto condividere con voi un modo semplice, ma efficace per creare un self-talk positivo che vi aiuterà a superare i pensieri negativi, gli atteggiamenti e le abitudini, e vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi e sogni. Ecco la formula 5-step semplice Step 1:. Pensate ad un momento nella tua vita in cui hai avuto il "giorno perfetto", o un'attività, un evento o un momento in cui si trovasse presso il più grande emotivo alto mai. Potrebbe essere un momento di grande realizzazione, di raggiungere un obiettivo difficile o qualsiasi altro evento che ha creato un forte stato emotivo dentro di voi Step 2:. Ora che si ha il tempo di tuo più grande alta emotivo nella vostra mente, andare là. Rivivi quel momento come se tu fossi lì di nuovo - nella tua mente - fino a sentire le stesse emozioni forti e buoni sentimenti che hai incontrato quando era vero. Essere lì ... Feel it ... Catturare quelle meravigliose emozioni e tenerli saldamente nella vostra mente Step 3:. Identificare lo stato emotivo specifico che si sta verificando e mettere una parola per esso, come giubilante, estatica, gioiosa, felice, emozionato, amorevole, ecc Ora prendete queste emozioni e di creare la prima linea della sua dichiarazione affermando, "IO SONO ___________." utilizzando uno, due o tre delle emozioni positive tuo identificato Step 4:. Determinare il tuo quello che si vuole portare in esistenza successiva. Si consiglia di cambiare una cattiva abitudine, correggere una dichiarazione negativa su di te, o dichiarare il vostro prossimo grande successo o obiettivo di reddito. Questo diventerà la seconda riga della sua dichiarazione. Assicurarsi che è scritto positiva al presente

Così qui è un esempio di come un self-talk positivo può apparire come finora. &Nbsp.; "Sono entusiasta e gioioso guadagnare $ ______ a settimana." Step 5: Infine, aggiunge come si sta per realizzare la sua dichiarazione. Cosa stai personalmente intenzione di fare? Che cosa si offrire come servizio? O che cosa darai al fine di rendere la sua dichiarazione diventi realtà Il piano esatto non è necessaria. Che verrà in mente, nel corso del tempo, come ripetere la sua dichiarazione in modo coerente su base giornaliera. Per ora, solo dichiarate generalmente che cosa avete intenzione di fare

Così ora la sua dichiarazione può apparire così. &Nbsp.; "Sono entusiasta e gioioso guadagnare $ ______ a settimana a costruire il mio business network marketing, in modo semplice e coerente, attraverso l'educazione e il lavoro di squadra."

Metti la tua dichiarazione su schede 3x5 e metterli sul tuo specchio, il frigo, in l'auto e continuare uno su te stesso per ricordarvi di dire la sua dichiarazione quotidiana. Si dovrebbe ripetere un minimo di 100 volte ogni giorno, lavorando fino a 300-400 volte al giorno. Questo vi permetterà di sostituire i pensieri casuali vostra mente genera, che sono spesso negativa e improduttivo. Con il vostro positivo self-talk è possibile prendere il controllo dei pensieri che stanno influenzando la vostra mente subconscia.

Quando si dice la sua dichiarazione, che deve essere letto o detto con la stessa emozione e sensazione che si ha messo in la sua dichiarazione. Basta leggere o dicendo che non è andare a lavorare. L'emozione ottiene di affondare nella mente subconscia. Una volta che è piantata lì, si può iniziare a lavorare su di voi per apportare le modifiche necessarie per il vostro per raggiungere l'obiettivo che avete elencato sul tuo estratto conto.

Infine, è necessario eseguire con la fede e la convinzione che essa funzionerà. Senza dubbio può insinuarsi. Devi credere la dichiarazione come se si fosse vero al 100%. Quanto più lo dici a te stesso, più forte la vostra fede sarà. È possibile utilizzare questo metodo per modificare qualsiasi pensiero, abitudine o atteggiamento che non è attualmente vi serve bene.

Provatelo e fatemi sapere come funziona per voi. Se questo ti ha aiutato, può aiutare gli altri. Si prega di condividere questo articolo sul tuo social network preferito e far loro sapere il valore che hai trovato questo article.