6 metodi per perdere il Tech 20 da Lei T.

Can di lavoro nel settore IT causa di grasso? Se la maggior parte della vostra giornata di lavoro è speso su una sedia, allora è possibile

In realtà, sulla base di un articolo sottile capsula   forte;. Salute degli uomini, "condannato verso il presidente," un lavoratore che sta tutto il giorno ( pensano commesse) brucia circa 1.500 calorie durante il lavoro, mentre un individuo seduto dietro una scrivania spende circa 1.000 calorie.

Dopo soli otto mesi di iniziare il lavoro sedentario, si guadagna una media di 16 libbre, secondo l'articolo Salute degli Uomini , citando la ricerca presso l'Università di New York a Wilmington. Comprare e questo è il tipico impiegato in azienda media cubo.

Se siete abbastanza fortunati da ottenere lavoro a uno di Silicon Valley celebrato campus aziendali, si ' re tentato da 24x7 uso di tutto il cibo si può mangiare, gratuitamente oa prezzi notevolmente ridotti. Ad esempio, i cuochi impiegati da Google cuocere quasi 2 milioni di chili di carne all'anno, sulla base di Thrillist, che mette in evidenza i "13 le aziende che utilizzano il cibo migliore Perks". Presso il campus di Facebook, si segna tre pasti gratuiti al giorno, cinque giorni alla settimana, ei vostri punti di ristoro nel campus principale comprendono due bar, un barbecue capanna, un burger bar, una pizzeria, un taqueria, un negozio di dolci ... oh , e l'insalata obbligatoria caffè.

Se ciò non bastasse, lo stress è noto per causare aumento di peso. Chiunque impiegato in IT o di tecnologia sostenendo di non essere stressato è probabilmente o sdraiato o un pazzo.

Nel frattempo, un numero crescente di studi scientifici stanno dimostrando gli effetti negativi della seduta tutto il giorno in ufficio non può semplicemente essere migliorate da un sera palestra di allenamento. Se stai spendendo 8 ore o più seduto in una scrivania, corpi stanno attraversando ogni sorta di cambiamenti fisiologici che aumentano non solo le possibilità di mettere su peso, ma in realtà potrebbero prendere anni fuori della vostra vita.

Così che cosa è una scrivania -bound professionista IT dieta 2 giorni giappone lingzhi per completare? Elencati qui ci sono sei suggerimenti ti aiuta a superare la Tech 20. Dopo aver fatto scorrere attraverso le diapositive, cadere dalla sezione commenti, e dirci quali metodi credi funziona meglio per voi. Mentre si è in internet marketing, ci forniscono i propri trucchi e consigli per mantenere la forza di gravità di distanza.