Pratica di gratitudine da Richard Mathiason

"Pratica della Riconoscenza" search Marilyn O'Leary, RScP Hotel

Quando mi sento meno apprezzato, mi ricordare a me stesso che la mia vita è uno specchio e che ho bisogno di fare due cose: in primo luogo, io apprezzare, quindi apprezzare tutte le benedizioni della mia vita. Quindi mi rivolgo ancora una volta alla pratica di gratitudine. Come ha scritto Meister Eckhart, se l'unica preghiera che dici nella tua vita è Grazie, che sarebbe sufficiente.

Per apprezzare me stesso e la mia vita mi metto lasciando andare di voler essere perfetto, sapendo che sono perfetto e tutto solo come lo sono io. Vuol dire che non ho a volte manca il marchio in quanto io sono con me stesso e gli altri? No. Ma vuol dire che mi ricordo che io sono uno con lo Spirito e lo Spirito è buono e Bontà. Ho lasciato andare di pensare ci sia qualcosa di sbagliato in me, qualcosa che devo risolvere, e mi ricordo che io sono l'espressione del divino. Ho uno scopo qui ed è per esprimermi pienamente come Amore, Bontà, gentilezza, e per farlo a modo mio unico. Sono grato per tutto quello che ho fatto nella mia vita, tutto ciò che mi è stato dato.

Ho anche rilascio qualsiasi desiderio che la mia vita dovrebbe essere diversa da quella che è, e ho lasciato andare di confronto e di invidia. La correzione immediata per l'invidia è la gratitudine. Ho usato per essere riluttanti ad essere grato per le cose banali della mia vita, fino a quando ho capito che quello che penso è un luogo comune è sontuosità alla maggior parte delle persone nel mondo, - acqua potabile dal rubinetto; la possibilità di fare la doccia tutti i giorni; luce quando è buio; tutti i tipi di cibo delizioso per mangiare; amici che mi vogliono bene; famiglia che mi ama. Questa è la mia vita, ed è piena e beata.

Ricordo che un modo sicuro per ottenere "fuori di me stesso," fuori di sentimenti negativi, è quello di fare qualcosa per qualcun altro. Buckminster Fuller ha detto che se abbiamo appena scesi dove siamo, trasformato in un cerchio e ha fatto qualcosa per contribuire a un bisogno che abbiamo visto, il mondo sarebbe un posto migliore. La missione dei Centri per Living spirituale è di contribuire a creare un mondo che funziona per tutti. Se ci avviciniamo a questo obiettivo con il cuore pieno di gratitudine, sappiamo che stiamo usando la nostra espressione di sé per il bene di tutti.

Possiamo andare da sentirsi non apprezzati a sapendo che fare la differenza nel mondo per essere grati per tutto che siamo e tutto ciò che abbiamo. In questo modo, siamo una benedizione per il mondo.

Rendo grazie per ogni persona leggendo queste parole, per tutte le benedizioni della mia vita, per la vita stessa. . E così è

Marilyn O'Leary è un medico e nbsp; Rio Grande Center For Spiritual Living, Albuquerque, NM 87107

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