Come Hypnotize Yourself per il successo di Bill Andy

Saper ipnotizzare qualcuno e programmare il vostro subconscio è grande dato che crescerà determinate abilità che possono aiutare a realizzare i tuoi obiettivi. Alcuni individui hanno la capacità di arrivare al top grazie al duro lavoro, auto-motivazione, il coraggio, la perseveranza tra gli altri, mentre altri arrendersi a causa di auto-motivazione e ostacoli bassi.

Ecco come ipnotizzare se stessi e cambiare la vostra capacità di successo.

Trova un calmo e confortevole luogo Senza fare questo rende autoipnosi semplice e si ottiene il massimo da esso. Se sei timido, non farlo al di fuori seduto sul prato davanti. Si terrà aprire gli occhi a pensare il tuo vicino ti sta guardando. Quindi, scegliere un posto nella vostra casa e garantire il vostro telefono cellulare è spento.

Sit dritto

Sit dritto con i piedi per terra poi farti centrato. Alcuni vi dirà di sdraiarsi, ma è possibile addormentarsi se lo fai.

Decidere la durata della sessione

Decidere il tempo si prende sotto ipnosi e che cosa si vuole ottenere. La mente è così potente, se si vuole fare per 15 minuti non di che fanno e la mente sapranno quando 15 minuti arriva. Si sta facendo questo per consentire la vostra mente inconscia apportare modifiche auspicabili che vi permetterà di essere rilassato abbastanza e non ottenere sottolineato quando i problemi vengono in su.

Focus su qualcosa di piccolo

Stare dritto poi concentrarsi su qualcosa di piccolo. Inoltre, provare a prendere qualcosa al livello degli occhi.

fare respiri profondi

Prendete un paio di respiri profondi attraverso il naso. Assicurarsi che si sta respirando dallo stomaco. Lo stomaco deve salire e scendere e non il petto. Rilassarsi il più possibile. Provate a pensare che il vostro palpebra sta diventando più pesante, come si continua a guardare l'oggetto,

chiudere gli occhi

Come continuare a prendere i respiri profondi, chiudere gli occhi. Immaginate tutto le tensioni stanno lasciando il vostro corpo. Iniziare dalla punta le dita dei piedi 'e il tuo lavoro il corpo come si dice ogni muscolo di lasciar andare la tensione. Ricordate il muscolo sul tuo viso anche. Una volta completato questo, cerca di sentire il modo in cui si sono rilassati e senti come affondare poco a poco nella vostra sedia. Dite a voi stessi che ogni muscolo del mio corpo è rilassato completamente.

Vedi te stesso in cima a una lunga scalinata

Proseguire a piedi lungo i gradini pur essendo consapevole che più si scende, il più profondo nella rilassante andate. Immagine che le scale si stanno prendendo per il posto più tranquillo in tutto il mondo.

pensare a una parola che descrive dove siete

La parola sarà utilizzato in futuro per restituire questo meraviglioso rilassante sensazione ogni volta che si desidera. Ogni volta che si sono stressato o vogliono sperimentare questo grande sensazioni, dire questa parola e scatenare i sentimenti del subconscio. Rimanere tutto il tempo che volete in questo luogo speciale solo divertirsi.

Fine della

sessione Quando si desidera terminare la sessione di ipnosi, dicono a te stesso che si sta andando a contare da cinque a uno, e quando si arriva a uno, sarete eccitati e completamente sveglio. Count Down lentamente.

sentire quanto sei grande

Prendetevi del tempo per sentire quanto sei grande. Raccogliere i vostri pensieri poi lasciare che il flusso di emozioni e godere il vostro momento. Se ti piace, tenere un quaderno vicina in modo da scrivere i tuoi sentimenti e pensieri e qualsiasi idea che si può avere in questo momento.  

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