che cosa è la spiritualità da Chandra Sekhar

tutta la storia, è stato detto che l'auto si know-- . il sé individuale separato - è una forma limitata di ciò che veramente are.Unaware del nostro vero sé, ci identifichiamo con i nostri pensieri e sentimenti, ourmemories e la nostra personalità

Tali esperienze sono in continua evoluzione, ma il sé che knowsthem rimane la stessa. Ci possono essere persone molto diverse da quelle che eravamo 20 anni fa, ma l '"io", che è a conoscenza della differenza è lo stesso "io", come venti anni fa. È onnipresente ed eterno. E 'l' "io" che sa che conosce. L'essenza di realizzazione. è sempre presente, qualunque cosa possiamo essere vivendo, sacra o profana.

Questo onnipresente senso di essere è così evidente è easilyoverlooked. Cadiamo a credere che siamo i singoli sensi di selfthat appare nella nostra mente. Come un personaggio di un romanzo, questo ci separano selfengrosses con le sue speranze e le paure, i piani e le deliberazioni. Si believesthat adempimento viene da ciò che abbiamo o facciamo nel mondo, da parte dei nostri ruoli andpossessions, dalla nostra personalità e come ci vedono gli altri. Promette ushappiness, ma qualsiasi felicità lo fa portare è di solito di breve durata, e siamo noi stessi a caccia di qualche soonfind nuova promessa.

identificandoci con le persone vulnerabili, sempre changingcharacter della nostra storia personale, l '"io "manca la sua vera natura. Ourthinking e comportamento diventare "auto-centrato", che porta troppo oftento sofferenza in noi stessi e gli altri.

Quando ci risvegliamo alla vera natura di sé, siamo liberi frommany delle paure che ci affliggono così inutilmente . Scopriamo un peacethat interiore non dipende da eventi o circostanze nel mondo intorno, un quietbut profonda soddisfazione interiore. Diventiamo meno egocentrico, approvazione ofothers meno bisognosi 'o di riconoscimento, meno focalizzata sulla raccolta di beni di stato andsocial. Diventiamo più felici, più sani e più persone che amano, causa meno likelyto sofferenza a noi stessi o agli altri.

Questo è auto-liberazione. E il suo impatto trasformazione ha fatto itthe essenza della ricerca spirituale

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spiritualità è non

la religione e non è affiliato con evennecessarily la religione. Mentre la definizione della spiritualità isdifferent per tutti, qui ci sono alcuni temi comuni withspirituality associati:

L'idea di un processo o viaggio di scoperta di sé e oflearning non solo chi sei, ma chi si vuole essere .

La sfida di raggiungere oltre i tuoi limiti attuali. Questo caninclude mantenere la mente aperta, mettendo in discussione le attuali convinzioni, o cercando di betterunderstand credenze altrui .

Collegamento a se stessi e agli altri. Spiritualità ispersonal, ma è anche radicata nella fase di contatto con gli altri e con TheWorld intorno a voi. Questa connessione può facilitare trovarti "tuo placein il mondo." Search significato, scopo e direzione. Spiritualità, mentre doesn'tnecessarily risolvere o raggiungere conclusioni, spesso abbraccia il concetto di searchingand andare avanti nella direzione di senso, lo scopo, e la direzione per yourlife.

un potere superiore, sia radicata in una religione , la natura, o somekind sconosciuta essenza.

Perché dovremmo sviluppare ourspirituality

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spiritualità può offrire molti vantaggi per la vostra vita, bothemotionally e fisicamente. Sviluppare la vostra vita spirituale può dare uno scopo senseof e aiutarti a capire dove siete più appassionato nella vita yourprofessional, sociale e personale. Alcuni studi dimostrano che positivebeliefs può consolarti e migliorare la vostra salute. Le persone che hanno preso tempo todevelop loro vita spirituale sono in grado di capire meglio le loro esigenze anche .

Idee per evocare un spiritualexperience

Community Service - Il volontariato per un servizio alla comunità projectcan ampliare la comprensione di come si forma in con il mondo, così come le circostanze altrui seehow differiscono dal tuo

Domande spirituali - Vedi sotto per una lista di domande che canask te solo o discutere con un gruppo di amici. Le domande sono meantto sfidare gli attuali convinzioni, rivelano le lacune nella vostra conoscenza, allungare yourmind nel pensare al di là del normale, e creare dialogo

Tenere un diario - Scrivere importante momenti, eventi, o thoughtsdown in un diario. aiuta alcune persone riflettere sulla loro vita personale. Readingback su voci del passato è divertente e ti aiuta a vedere come sei cresciuto e sviluppato, e come certi eventi, persone, e le cose hanno influenzato la tua vita

Dialogue - Usate le domande qui sotto o qualsiasi. altro argomento, e talkto amici, familiari o colleghi su di loro. Il dialogo può aiutare a capire whatyou potrebbe non essere in grado di capire da solo. Si può rimbalzare le idee o pensieri offof l'un l'altro per il supporto

Yoga - Yoga può creare una pace dentro di voi e impostare la stimolazione mindfor..

Sfida te stesso di essere una migliore persona e pensare whatthat significa

Pray - Se si sottoscrive la credenza in un potere superiore, la preghiera può aiutare a sentirsi collegato e in pace..

Crea lista continua di cose che ti rendono felice, o un elenco "naturale alto" - Vedere su carta tutte le cose che rendono youhappy può essere estremamente utile quando si stanno avendo una brutta giornata. Si può helpyou realizzare le buone cose nella vostra vita e ricordare il "Brightside" di una situazione.

Joan Borysenko, autore di la pace interiore per la gente occupata, Hotel claimsthat tenere un diario di gratitudine può contribuire a una vita soddisfacente. UC Davisresearch dimostra che le persone che tengono un diario di gratitudine, nelle quali si writethings che sono grati, sono più propensi a esercitare regolarmente, sperimentare un minor numero di sintomi fisici, sono più ottimista per il futuro, aremore probabilità di raggiungere il loro personale, accademico, interpersonale obiettivi andhealth riscontrato, e sentirsi meglio, in generale, di quelli che scrivono eventi di vita aboutnegative o neutrali nel loro diario

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