Le madri possono bilanciare con successo lavoro e famiglia? Consigli degli esperti per facilitare fuori lo stress da Lisa Anthony

Essere una mamma che lavora non è facile. A il lavoro equilibrio e la famiglia a volte sembrare quasi impossibile, ma la maggior parte di tutto devi essere disposto a rovinare a ogni livello

Non è che un sentimento ha risuonato per ogni mamma che lavora.? Giocoleria di conciliare lavoro e famiglia è come camminare sulle uova e ogni tanto si guida al limite della sanità mentale. È quasi sempre desidera si può germogliare paio di mani solo per dare una mano. Non fraintendetemi, la maternità è grande! Ricordi la prima volta che hai la notizia che vi aspettate un bambino. La felicità, la sensazione di pura gioia hai condiviso con il vostro coniuge di diventare genitori. Le lacrime di gioia che hai versato quando si vede il pacchetto di gioia per la prima volta, le mani minuscole fisting il dito. Oh sì, queste sono le parti migliori. Ma poi crescono e hanno eseguito intorno a loro a fare la loro offerta; essendo il loro cuoco, compagno di giochi, autista e insegnante.

Essere madre non è un compito facile in se stessa, ma essere mamma che lavora bilanciare tutte le loro esigenze e le vostre responsabilità di lavoro è sicuro di testare i vostri limiti per tutto il tempo. Si deve guadagnare la pasta, dopo tutto per fare una vita confortevole per i vostri bambini e voi stessi, ma anche fare in modo di alzare loro la strada giusta e sono sempre lì quando hanno bisogno di voi più. E a volte, quando tutto diventa troppo da gestire semplicemente la sensazione che il tempo sarebbe solo smettere prima di ripartizione. E poi segue il senso di colpa, giusto?

Non siete soli su questa strada ben percorsa, prendere da madri che sono stati lì e fatto. Abbiamo chiesto cinque madri che lavorano per dare consigli a tirare fuori l'atto di bilanciamento e hanno dovuto sagge parole da raccontare.

Chi sono questi esperti mamme di lavoro?

Proprio come noi, questi cinque signore brillanti non sono solo le madri, ma anche tenere un lavoro permanente, sono gli imprenditori (o come alcuni vorrebbero mettere, mompreneurs) e blogger mamma accaniti. Queste signore sanno come fare per bilanciare e rendere il meglio da essa. Essi sono più che disposti a dare una mano ai compagni le mamme di lavoro per superare il più duro dei tempi

Chiedi questi super-mamme "Come l'hanno fatto ... gestire casa e lavoro. Erano sempre pronti per ogni situazione? Hanno sempre prendere la decisione giusta "Probabilmente otterrete una risata isterica frenetica seguita da un fin troppo sapendo sospiri stanchi  ?.; No certo che no! E 'stato un processo lento, imparando da tutti gli alti vite e molti errori. Ecco i loro consigli su come far fronte alle pressioni lavoro-famiglia: Hotel

Mamme di lavoro Solo

In parole di Mary Ellen Tribby:

miscela non equilibrio:

Chi saprebbe meglio del CEO di WorkingMomsOnly.com, Mary Ellen Tribby che è madre di tre figli sportivi impegnati? Cerchiamo di avere le sue stesse parole che consiglio che ha da dare.

"In qualità di CEO, io sono sempre clienti giocoleria occupato, progetti di business, con la famiglia, la casa e 3 bambini occupati (che giocano tutti gli sport). Credo che l'equilibrio non è il migliore obiettivo - voglio una vita "blended", dove tutto funziona insieme e ottiene il tempo e l'attenzione di cui ha bisogno

Qui ci sono alcuni dei miei suggerimenti preferiti per rendere la corsa vita domestica e vita lavorativa più. . intoppi

di fare di più in meno tempo, provate ad impostare un timer:

Quando mettete a fuoco la vostra completa attenzione su un compito massimizzare il tuo tempo eliminando la distrazione. Scegliere un compito e impostare il timer per 20-30 minuti. In quel periodo non permettete a voi stessi di fare altro, ma il compito specifico che hai scelto. Se le cose vengono in mente che di solito distrarre, li butto giù su un blocco note o appiccicoso. In questo modo si può tornare in un secondo momento e dare loro l'attenzione dedicata, anche

comunicare con i tuoi figli nella loro lingua:.

Sentire come si sta avendo difficoltà ottenere attraverso ai tuoi ragazzi? Provare a ottenere attraverso di loro nella loro forma preferita di comunicazione - sms. Inviare loro un testo rapido per il check-in con voi quando sono fuori con i loro amici o inviare un promemoria di lavori per quel giorno quando non sta andando ad essere in giro a sorvegliare. Essi sono molto più sensibili ad esso e meno probabilità di ignorarlo di continue telefonate

Utilizzare un calendario Online, Mantenere la vostra famiglia nella stessa pagina utilizzando un calendario online come Google calendario. &Nbsp.; Quando si inserisce il calendario online, le attività di tutti possono andare in un calendario che si può accedere da tutta la famiglia da qualsiasi luogo si trovino. Dal momento che tutti possono vedere il calendario, si spende meno tempo ricordarlo agli altri sull'orario dei pick-up, la nomina di medico o la recita scolastica Hotel . Coinvolgere la famiglia in esecuzione il vostro business

Se sei una mamma che lavora da casa, coinvolgere la famiglia nel gestire l'attività. Una famiglia che gestisce affari insieme, cresce non solo ricco insieme, ma resta anche felici insieme. Insegna i bambini lezioni importanti nella gestione e risparmio di denaro in modo corretto. Questo aiuta anche i mariti capire e apprezzare di più il vostro sforzo e la passione nella vostra scelta di carriera

.

mamma Bistro

In parole di Lindsie Lizotte

organizzarsi :

Avete difficoltà a lasciare che le cose vanno e accettare che non tutto può essere fatto in tempo? Un fatto colpire duro della vita che si impara quando si diventa una madre è, non si può fare tutto. Dato un insieme di mani, ancora non sarebbe in grado di fare tutto ed è bene. Ma è ancora possibile riuscire a fare la maggior parte di esso. Come? Lindsie Lizotte una mamma di lavoro, che scrive anche e post le ricette per il cibo-soluzioni rapide e di igiene a suo sito web della mamma Bistro, ha la risposta per voi. Di fronte alla domanda su equilibrio lavoro-famiglia ha detto: "Sono stato fortunato quando era il momento per me di tornare al lavoro, e ho trovato un lavoro in una scuola materna, così ho potuto portare con me mio figlio al lavoro ogni . giorno, e vederlo quando mi sentivo come se avessi bisogno di una correzione di Anthony "search suo consiglio," Per le nuove mamme che rientrano al lavoro, il mio più grande suggerimento è quello di rimanere organizzato - in questo modo, quando è il momento di tornare a casa al fine della giornata, si può trascorrere tutto il vostro tempo con la vostra famiglia. Essendo organizzato, voglio dire, la creazione di un piano di pasto, o anche i pasti congelatore e utilizzando tale crock-pot per fare il tempo pasto un gioco da ragazzi, e saprete sempre ciò che è per la cena, eliminando perdite di tempo a fissare frigorifero o nel congelatore cercando per l'ispirazione. Inoltre, creare un piano di pulizia e pulire un po 'ogni giorno. Essendo organizzato e fare voi stessi attenersi a una pianificazione, rende le cose molto più facile al lavoro, perché non siete sottolineando sulle 1000000 faccende che devi fare quando arrivi a casa "search .

Negozio con Me Mama

In parole di Kim Delatorre

A Stitch In Time:

Che tu sia un lavoro o di soggiorno-at-home mom, si è sempre caricato con il lavoro; di conseguenza la gestione del tempo è la chiave, così dice Kim Delatorre. Una mamma soggiorno-at-home gestire tre non è mai un pezzo di torta eppure lei trova il tempo per lavorare sul suo sito web Acquista in Mama. Il suo consiglio per gestire tutto ciò è, "Avere bambini e di lavoro sia a casa o fuori casa può essere difficile. Ho la fortuna di essere una mamma soggiorno-at-home, ma io lavoro! Trovare un equilibrio è la chiave per fare tutto questo lavoro per me.

Per essere sicuro di ottenere il lavoro fatto in modo tempestivo e avere ancora bambini felici, devo porre dei limiti. Ho bisogno di avere un programma e bastone ad esso. Se non lo faccio, che andrà male molto rapidamente! Anche il migliore dei giorni però, esso prova a volte. Io lavoro al mattino, fare una pausa per il pranzo e per sfamare i miei figli, quindi sono tornato al lavoro fino a circa 4:00. Poi mi metto la cena ed è il tempo della famiglia. Tuttavia, se ho dei progetti in scadenza, mi metterò di nuovo sul computer e finire quelli sopra, ma mio marito è a casa per poi, a guardare i bambini, in modo che funziona bene. Gestire il tempo è il miglior consiglio che posso dare. Senza questo, sarebbe una confusione caotica qui intorno "search

mia mamma Stile

In parole di Camille Walker

trovare un equilibrio:.

E 'vero che un pozzo asciutto non hanno nulla da dare, in modo da non dimenticare se stessi nel processo. I vostri bambini e la famiglia può essere felice solo se si è. Così, mentre si è occupati a prendersi cura di loro, non dimenticate di avere un grande dovere verso voi stessi troppo. Trovare un equilibrio è quello che collega la mamma e blogger appassionato Camille Walker, che ha co-autori 'per il mio blog mamma di stile, ha da dire. Essi credono che non ci sia solo un modo giusto di essere una madre e godere di condividere quelli diverso "stile" con i nostri lettori.

Suo suggerimento prezioso è, "Il viaggio di essere una madre e un blogger che lavora è stato uno dei il più delle volte appaganti della mia vita. Si tratta di una juggle costante tra dando a ciascuno una parte della mia vita la sua causa e ci sono alti e bassi ben definiti. Ecco cinque suggerimenti che penso mi hanno aiutato molto il più.

Identificare il proprio orario di lavoro

E 'importante che si tenta di definire il tempo che si può lavorare e fare il miglior uso del tuo tempo. Per alcuni è la mattina presto, per altri è a tarda notte, per me, mi piace avere un po 'del mio lavoro fatto durante il tempo pisolino. Io dare ai miei figli un po 'di tempo libero per guardare uno spettacolo o giocare con un amico mentre il bambino dorme e io ho il mio tempo dell'ufficio. Sì, ci sono giorni che richiedono fino a tarda notte, ma io preferisco mantenere quel tempo a disposizione per la mia famiglia e per me e mio marito per rilassarsi insieme Hotel . Provare a una pianificazione

Non è necessario mantenere un calendario ogni giorno, ma cercare di creare una routine che funziona per voi. Alcuni giorni ho un carico di lavoro pesante, quindi faccio del mio meglio per uscire di casa il giorno dopo con i bambini.

Scriverlo

io sono sempre molto più produttivi quando posso vedere visivamente ciò che Ho davanti a me per il giorno, la settimana e il mese. Tengo un pianificatore scritta ANCORA, lo so, ciao 2015! Ma mi piace essere in grado di vedere ciò che i compiti che ho davanti a me, così posso ottenere attraverso di loro uno per uno.

Volta Programma per voi

Assicurati di programmare il tempo per voi stessi. Andare in palestra, guardare il vostro programma preferito, prendere un cono gelato ... qualunque cosa sia che vi farà sentire nuovo di nuovo anche se è solo un viaggio di 15 minuti a Target.

Ricordarsi sempre di assaporare il tempo con il vostro piccolo quelli

I nostri figli crescono così in fretta e non vi è nessuna quantità di successo che andrà a sostituire i momenti perduti che si poteva loro e la loro società hanno goduto. Questo è sempre un controllo e l'equilibrio per me perché so che quello che faccio per una carriera mi fa una mamma migliore perché io sono appagato, sfidato, ed eccitato che significa che ho un sé più felice di dare ai miei figli. Imparare a dire NO a una situazione di lavoro è stato uno dei migliori competenze che sto cercando di sviluppare in modo che io non riempiono il piatto troppo pieno

.

Mamma Maleta

In parole di Laura

fare cose semplici e mai dire di no per aiutare:

Se pensate che diventare madre vi farà consegna il passaporto e Chuck fuori i pantaloni di viaggio per sempre, si è sbagliato. Imparare da Laura proprietario del sito web mamma Maleta, un sito dedicato per i viaggiatori. Una vita vera mamma Maleta (spagnolo per valigia) è stato in tutto il mondo durante la gestione di bambini famiglia e tre, ha un rapido alcune buone parole di saggezza per le neo mamme.

"Lavoro di manipolazione e il vostro nuovo bambino può essere una transizione difficile , ma qui ci sono alcuni consigli per aiutarvi a gestire questa nuova stagione nella tua vita

-. impostare un timer e cercare di completare le attività in 20-30 intervalli di un minuto

- Accetta l'aiuto di amici e parenti (Let zia Sue prendere in consegna per 20 minuti in modo da poter fare un pisolino di potenza)

- Mantenere le cose semplici. Non preparare piatti elaborati. Non nuovi progetti a casa

-. Impostare un orario flessibile. Fare un elenco chiaro di posti di lavoro che hanno bisogno di avere fatto in casa, dividere quei lavori con gli altri, se possibile, ma essere flessibili sui tempi per il completamento quei posti di lavoro. "Search grazie di cuore a tutti i nostri Esperti

Vorremmo personalmente Desidero ringraziare tutti i nostri blogger mom- per togliere tempo dai vostri programmi caricati e contribuendo le vostre opinioni ed esperienze per i nostri lettori un commento sul   Diamonds affascinanti; blog. È stato un piacere avere il vostro coinvolgimento entusiastico nel nostro round up.

Non c'è dubbio che tutti sarebbero d'accordo che la gestione e di conciliare lavoro e famiglia è come un atto che è dura, ma non è un impossibile. Se queste lavoratrici madri possono farlo, così si può seguendo i loro consigli preziosi. In una sostanza:..

Tempo è di essenza così fare un calendario ma tenerlo abbastanza flessibile per regolare le emergenze

Prova a completare l'operazione entro tale termine stabilito

Sfruttate la tecnologia come calendari di Google e organizzatori per tenere traccia.

Non essere timido per chiedere aiuto in caso di necessità.

Estrarre il tempo per coccolarsi

La maggior parte di tutti cercano di tenerlo

semplici

convenuto che è ora modo un lavoro semplice, si tratta di una lotta vera e propria, ma come giustamente messo da Tina Fey, "Ogni mamma che lavora, probabilmente si sente la stessa cosa: Si passa attraverso grandi blocchi di tempo in cui si sta solo pensando, 'Questo è impossibile - oh, questo è impossibile .. 'E poi basta solo andare avanti e andare avanti, e si ordina di fare l'impossibile "search