Top libro sulla meditazione consapevole per i principianti gratis per 5 giorni su Amazon per RPC Agency

L'ultima e libro più venduto in Colui Nuova serie di libri abitudine sarà disponibile per il download digitale gratuito su Amazon.com dal 1 Ottobre 2015 a ottobre 5, 2015.

Memore Meditazione per principianti da zero a Zen in Ten: Una Guida all'avvio No-Nonsense per asilo e scettici, fornisce un modello sintetico per i lettori che sono interessati ad imparare le basi della meditazione di consapevolezza. Oltre a fornire una panoramica completa della storia e benefici della meditazione consapevole, il libro Dettagli diverse pratiche semplici ma efficaci per aiutare i lettori a padroneggiare le basi di calmare il loro "rumore mentale" e il collegamento di spirito del momento presente.

Il quinto libro della "One New Habit" fortunata serie ha lo scopo di aiutare le persone a ridurre lo stress, diminuire l'ansia e la depressione e migliorare molte aree della loro salute fisica e mentale attraverso la pratica della meditazione di consapevolezza. Anche se orientata verso i principianti, c'è un sacco di il libro per i professionisti esperti in cerca di nuove idee per approfondire la pratica.

Come per tutti i libri della serie One nuova abitudine, l'autore usa una combinazione di ricerca e facile da implementare misure, presentato in un multi- formato multimediale e un tono colloquiale. Stevens attinge non solo la ricerca più recente di Harvard e della University of Massachusetts Medical Center, ma di testa sua 35 anni di esperienza nella meditazione e consapevolezza pratica.

"La ricerca attuale indica che la salute positivo e benefici emotivi possono essere acquisite dalla pratica brevi sessioni di mediazione consapevolezza dopo appena 8 settimane. Penso che la consapevolezza è molto semplice ma importante abilità che chiunque maestro. Per questo motivo, mi auguro davvero che il maggior numero possibile di persone sfruttano l'opportunità di ottenere questo libro, mentre è gratuito. Come in tutti i miei libri, il mio obiettivo è quello di fornire una lettura facile e veloce con le strategie che possono essere immediatamente implementate ", ha commentato Stevens.

" Memore Meditazione per principianti da zero a Zen In Ten "è disponibile su Amazon al link qui fornite. Copie digitali del libro saranno disponibili gratuitamente durante uno speciale periodo promozionale dal 1 ottobre 2015 al 5 ottobre

2015.

Tutti i titoli della popolare "One New Habit" serie di libri possono essere trovati a Grazia Steven sito dell'autore o del sito OneNewHabit.com.