I principali vantaggi di latte da parte Khevna S.

.

C'è un gene della lattasi che ci permette todigest il latte. Questo gene è presente nella maggior parte dei populationand mondiale una popolazione magro manca il gene. Questa intolleranza al lattosio potrebbe bebecause della mancanza di equilibrio batteri corretta. Il problema sorge quando wedon't bere latte e improvvisamente iniziare a berlo. Questo è anche perché thebacteria nello stomaco ha bisogno di tempo per adeguarsi. Questa intolleranza può essere overcomeby formazione del nostro stomaco da bere regolarmente latte di mucca fresco. Lo studio raccomanda che anche i bambini che sono lactoseintolerant non devono evitare di bere latte di mucca fresco

in quanto è la principale fonte di calcio, vitamina D, e sostanze nutritive otheressential. Ci sono un certo numero di altri vantaggi di latte. Qui we'lldiscuss alcuni di questi benefici.

Il numero uno dei vantaggi di latte alimentare isthat è una ricca fonte di calcio. Così, il latte aiuta nella costruzione di ossa andteeth. Ci sono un certo numero di fonti da cui si può acquisire butnone calcio di loro è un sostituto per il latte. Anche se alcune persone consumano soyamilk, non è un buon sostituto per freshcow latte

.

Un'altra vantaggio di latte

è che aiuta a costruire i muscoli. La maggior parte di thebody costruttori e sollevatori di peso sono a conoscenza di questo beneficio di latte alimentare. Questo è il motivo per cui consumano vari litresof latte in un giorno. Il latte non costruisce solo i muscoli, ma anche aiutare a perdere grasso. I ricercatori hanno anche saythat latte è una migliore e una bevanda più efficace rispetto ad altre sportdrinks. La maggior parte degli atleti ad alte prestazioni bere latte come parte del regime theirdaily. Li aiuta a ottenere la forza di allenarsi.

Uno importanti benefici del latte che potrebbero notbe noti a molti è che il latte facilita la perdita di peso. Il latte che ha beenskimmed avrà anche un effetto dimagrante. Gli studi dimostrano che le persone che accrescere Occorre assunzione di latte perdere grassi più velocemente. Questi sono alcuni dei principali benefici del latte alimentare

.