C'è una cosa simile come Taco sano? Michael T.

Pensiamo degli alimenti che amiamo come indulgenza - e manyare! Ma tacos sono in quel punto dolce, in cui ciò che un buon sapore può essere buono foryou troppo

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Un unfortunatebelief pervade la nostra cultura e la percezione della cucina. È, semplicemente, thateverything ci piace mangiare è un male per noi. Per deduzione suggerisce anche acorollary, che ogni cosa buona per noi è gastronomicamente insoddisfacente. Hotel

Ciò significherebbe, naturalmente, che tacos sono un male per noi. E in effetti, ci sono modi per rendere tacoswhere il bene superi il male. Pensate alcune voci di menu venduti in franchising fast food, dove una preponderanza di carne e formaggio byanything non accompagnato che assomiglia ad un alimento di origine vegetale può aggiungere 900 calorie al giorno withnary un grano di fibre e pochi micronutrienti .

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Ma non tutti tacosare venduto in massa

da negozi mercato di massa, mattoni e mortarfaux missione di stile. Al contrario, cellulare taco ristorazione hasunleashed un intero nuovo mondo di discutibilmente più saporito e più sano certifiably tariffa. Nelle aree urbane, i ristoratori hanno virtuallydominated mercato da rimboccarsi le carretti di strada per feste private, raccolte di fondi ed eventi aziendali. Anche weddingtaco ristorazione ha preso piede Hotel .

Se siete fortunati, siete stati a una festa o un incontro in cui la cucina a domicilio cibo carrello madetacos ordinare per ogni commensale. Ecco, avete avuto la vostra scelta di ingredienti thatthe società taco di catering offerto, che probabilmente comprendeva carne macinata di manzo, pollo, maiale, gamberetti, pesce, formaggio, fagioli (interi o fritti) o tofu, oltre a un gran numero di ingredienti aggiuntivi e toppingsthat sono in gran parte nutriente . Per aiutarvi nel vostro processo di selezione, è wiseto considerare quanto segue: Hotel

I macronutrienti

- proteine, carboidrati e grassi sono essenziali per ogni essere umano, e la magia di tacos, aswith zuppe e panini, è che tutti e tre sono presenti in uno standard di proporzioni taco.The di queste cose materia, come la Mayo Clinic raccomanda media relativa adulto ottenere tra il 45 e il 65 per cento delle calorie giornaliere da carboidrati, il 10 per cento dalle proteine ​​a35 , e da 20 a 35 per cento da grasso. Hotel

I micronutrienti

- Questi sono theplethora di componenti della dieta che includono le vitamine ei minerali trovati quantità intrace, di solito, ma che le attività e le necessità dei thebody carburante essenziale. Fonti includono grano (tortillas di farina), fagioli, tutti i frutti e verdure (soprattutto salse, che sono un mix di pomodori, cipolle, aglio e otheringredients), erbe e spezie . Hotel

Fibra

- La maggior parte abbondantemente trovato in frutta, verdura e fagioli, ma c'è poco da nessuna fibra trovata in animalisti basedingredients (carne, pesce, pollo, formaggio) Hotel <. br> magro

- Formaggio, andpork manzo sono di solito il più grasso, mentre fagioli fritti sono più grasso di wholebeans. Avocado come ingrediente tecnicamente ricco di grassi, ma è grasso theunsaturated che è essenziale e benefico da un micronutrientstandpoint (più del grasso di origine animale) Hotel

Con mobili taco ristorazione, voi. sono limitati agli ingredienti disponibili presso il fornitore. Il pianificatore professionalevent in genere richiedere che qualsiasi ristorazione taco per i grandi gruppi doa recensione menu che soddisfa i vegani e onnivori. Hotel

che porta in primo piano un punto importante, che tacos sono abbastanza versatile per diversi gruppi di persone. Si tratta di un distinctadvantage tacos portare ad eventi, in particolare quando i server si preparano tacos toindividual gusti. Con così tanto da scegliere, è altamente improbabile qualsiasi guestwill soffrono la fame. Più probabilmente, saranno ricaricate.