Prevenzione delle lesioni per i giovani e per adulti Football Players da Dana BATES

Infortuni Calcio comune

manyof supponga che commozioni cerebrali sono il calcio più comuni correlati injury.While sono sicuramente comuni, fanno solo il 5% di tutte le lesioni evidenziata in questo sport di contatto. Secondo i Problemi di salute in American Football pageon Wikipedia, tensioni e distorsioni rappresentano il 40% di tutto il calcio legati injuriesmaking loro le lesioni più comuni in questo sport. Sono seguiti bybruises che prendono il 25% e lussazioni fare il 15% del calcio injuriestreated. Il 10% degli infortuni nel calcio sono legati fratture.

lesioni Footballrelated rientrano nelle seguenti categorie:

Lesioni traumatiche:

lesioni al ginocchio i piu comuni e questi colpiscono principalmente l'anteriore e posteriore cruciateligament e il ginocchio cartilagine. Lesioni della spalla sono anche comuni e colpiscono theymostly dell'articolazione acromion-claveare (ACJ) e labbro.

Infortuni calore:.

La combinazione di hightemperatures e esercizio fisico intenso aumenta la probabilità di heatinjuries in via di sviluppo

lesioni da uso eccessivo:

uso eccessivo certainmuscle i gruppi e le articolazioni potrebbero portare a lesioni. I problemi più comuni a causa ofoveruse sono il dolore al ginocchio e alla schiena.

Commozioni: impara tutte giocatori di football (youngand adulti) possono soffrire di commozioni, sbattimenti possono variare da totraumatic mite a seconda della l'impatto e la zona del trauma .

Prevenzione Infortuni Calcio: Il ruolo ofProper attrezzature e capi di

Itis importante per imparare a proteggere il corpo da un infortunio. Footballequipment corretto e capi di vestiario possono contribuire a ridurre gli infortuni di calcio tra i giovani e adultplayers. Di seguito evidenziamo alcuni indumenti di protezione che potrebbe aiutare .

FootballGirdles:

cinture di calcio aregreat indumenti protettivi e questo è perché sono progettati per proteggere yourbody dalla vita in giù. La maggior parte delle cinture si somigliano e sono pantaloncini mainlycompression che supportano non solo i muscoli, ma lenire come well.Unlike loro apparenza, sono comodi da indossare come hanno fatto i tessuti usingbreathable. Si possono trovare vari tipi di cinture che vanno da cinture di calcio kneelength ai tipi molto più brevi. Questo tipo di abbigliamento viene withhip, cosce e coda pastiglie.

PaddedFootball Camicie:

Paddedfootball shirt sono anche un altro tipo di indumenti di protezione è possibile consider.These pantaloncini sono fortemente imbottito per supportare i muscoli senza ostacolare yourmobility. Il bagliore ergonomica in questi pantaloncini permette al corpo di muoversi easily.Padded magliette di calcio sono realizzati con materiali traspiranti, mantenendo la bodycool ed asciutto in ogni momento .

attrezzature Properfootball

andgear può aiutare a proteggere dalle lesioni calcio correlati. Fai shirtsand imbottito cinge una parte della vostra attrezzatura calcio .

Footballinjuries può colpire chiunque ed è importante essere proattivi da preventinginjury come Protezione lesioni

un'impresa importante per i calciatori giovani e adulti .

Riepilogo:

Thereare troppi infortuni calcio relativi segnalati ogni anno. La buona Newsis che è possibile proteggersi o la vostra giovane uno acquistando la giusta marcia andequipment .