I diversi modi per evitare tensioni computer degli occhi da Shawn Conner

Come il computer diventa sempre più parte integrante della vita di tutti i giorni, ci sono alcune questioni che possono sorgere. L'aspetto negativo di questo è che cancause sforzo supplementare sugli occhi. Ci sono molti effetti collaterali negativi ofeye sforzo, che è il motivo per cui si dovrebbe sapere come prevenirla. Ci sono modi somedifferent che si può fare questo.

Avere le impostazioni del computer impostato correttamente è un modo che si può helpto alleviare l'affaticamento degli occhi. Un modo per farlo è quello di rendere la luminosità dal themonitor base alla luminosità della stanza. Anche voi volete cambiare il colore tomore toni rossi come tonalità blu sono più difficili per l'occhio. Lo schermo dovrebbe essere a livello degli occhi eitherat o inferiore in modo da avere a guardare in basso, come guardando lo sforzo degli occhi schermo cancause.

Minimizzare i riflessi sullo schermo è anche importante. È possibile farlo ottenendo ascreen per andare oltre il monitor. È inoltre possibile inclinare il monitor, soprattutto se youare lavoro su un portatile per mantenere il riverbero di influenzare la vostra visione. Anotherthing pensare è regolare l'illuminazione nella stanza di sbarazzarsi di abbagliamento.

Prendendo pause per dare ai vostri occhi un po 'di esercizio è anche helpful.About ogni 20 minuti, prendere i vostri occhi dallo schermo e messa a fuoco per 20 secondson qualcosa circa 20 piedi di distanza. Ciò contribuirà a mantenere i vostri occhi di bloccarsi su una lunghezza focale. Con questo, è anche importante ricordare toblink frequentemente.

andare dal medico occhio, almeno una volta l'anno è un altro modo che molte persone vi sconsiglio vivamente nemmeno pensare a combattere l'affaticamento degli occhi. Anche se pensate che il vostro isfine vista, gli occhi possono essere sforzandosi di mantenere in questo modo e devono essere handled.When ci sono problemi di visione o di altro occhio, affaticamento della vista computer becomeworse. Con questo, è utile acquistare un ulteriore paio di occhiali che aredesigned specificamente per le vostre esigenze di computer.

Si vuole fare tutto il possibile per mantenere il vostro sforzo occhi gratuito. Prendere il timeto creare un ambiente che è l'occhio amichevole. Il vostro oculista può dare thebest consigli sulla salute degli occhi. Questo vi aiuterà a mantenere dall'aver headachesassociated con l'affaticamento degli occhi, così come altre questioni.

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