Lo strumento migliore per auto-miglioramento di Philippe Moisan

per citarne alcuni

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Se siete come me, hai letto tutti, e ti chiedi ancora come trovare l'ingrediente mancante per il successo.

L'anno scorso, ho letto i libri alla ricerca di quel principio. E 'finalmente venuto in mente che la maggior parte dei migliori libri recenti di psicologia positiva, successo e la felicità hanno tutti una cosa in comune:. Consapevolezza

Anche gli psicologi stanno guardando sul serio. Un mio amico, che è uno psicologo mi ha detto che è andato a un convegno e il tema principale è stato la consapevolezza. E non è più associato con il buddismo e metodi orientali.

Trovo la consapevolezza di essere molto potente per affrontare le paure e le altre emozioni difficili da superare. Quello che mi piace è che, a differenza di pensiero positivo o la legge di attrazione, che lo stato possiamo e dobbiamo stare bene per tutto il tempo, la consapevolezza è di vivere il momento presente accettando e riconoscendo i sentimenti ei pensieri che sorgono mentre si è in pieno consapevolezza. Esso consente di visualizzare ogni pensiero come le cose che vanno e vengono, e che vivono i sentimenti invece di evitarli.

Si raggiunge quindi un senso di libertà come mai prima. Non è più necessario fare affidamento su meccanismi di difesa come le dipendenze o false credenze.

La consapevolezza ti permette di vivere pienamente la vita.

Nei prossimi articoli, darò maggiori dettagli su come sviluppare e utilizzare consapevolezza, per aggiungerlo nel vostro arsenale di auto-miglioramento.