Il Lavoro di Byron Katie è un metodo per imparare ad amare la realtà.

primo libro di Byron Katie sul lavoro è intitolato "Amare Cos'è." Questo concetto è alla base del suo metodo, che consiste nel mettere in discussione le credenze che fanno sentire a disagio. In questo articolo, vi mostrerò le citazioni del libro "Chi saresti senza la tua storia?" che sto leggendo. Se volete saperne di più sul lavoro, è possibile leggere i miei altri post su di esso, qui e qui.

Il Lavoro "non è un mondo di affermazioni positive" search Dimenticate pensiero positivo. Dicendo ripetutamente "Io amo mia madre" è inutile se si ottiene stressati o arrabbiati pensando a lei. Utilizzare invece quattro domande del lavoro poi fare i rigiri. Siate onesti con voi stessi quando farlo. Davvero onesto. Per usare un'altra citazione dal libro: ". Ogni volta che si risponde a una domanda onestamente, la vostra verità vi rende liberi"

Il Lavoro si chiede di "drop la tua storia"

Che Byron Katie chiama "la tua storia" è il vostro "sistema di credenze". Quanto più si applica il lavoro per i vostri pensieri stressanti, più vedrete che "In definitiva gente non ha potere su di me", e "le persone sono chi si crede che siano."

"Sei in guerra con la realtà "

" La difesa è il primo atto di guerra ". E 'un altro modo per dire che, per evitare una guerra, lasciare il campo di battaglia. Quanto più si legge su Il Lavoro, meglio capirete cosa vuol dire amare ciò che è, vale a dire di accettare semplicemente che tutto ciò che è accaduto dovrebbe avere.

Non prendere scorciatoie

 

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