Come ho smesso di fumare da Laura GARZA

Come ho smesso di fumare

! Questo è il mio privatestory di come ho smesso di fumare sigarette in modo che la formula potrebbe non funzionare foreverybody, ma sono abbastanza orgoglioso di me stesso e ha voluto condividere a motivateothers. Se potessi smettere, è possibile smettere di fumare troppo. Non è facile, ma è possibleto smettere di fumare se si arriva con un piano! Hotel Prima evenstarted pensando di smettere ho fatto poca ricerca per prepararmi andcame con un piano. Per per voi toQuit di fumare per sempre, è necessario affrontare tre questioni più importanti associatedwith fumare! Ti dico quello che sono e quello che era il mio rimedio. È necessario comeup con i vostri propri rimedi o Si può provare la mia e vedere se funziona per voi. Hereare tre questioni ogni quitter deve affrontare: Hotel Più tempo

- Non si rendono nemmeno conto howmuch tempo la spesa di fumare fino a smettere di fumare. Ho deciso che ho bisogno somekind di un hobby che otterrebbe me tanto dipendente come il fumo. La mia risposta wasFacebook Giochi;-) e Sims Social è diventato la mia droga :-) Un sito web che ha ottenuto mestarted era Facebook Giochi Trucchi - ha buone guide e anche alcuni buoni trucchi. Theproblem era non ero sempre in giro computer quando era il momento di fumare. Io toldmy marito mio problema (portando un computer portatile per giocare facebook era noteven una domanda) e lui, conoscendomi mia passione per Sudoku ha sorpreso un daywith Amazon Kindle con tanti giochi caricati, compresi i sudoku. BTW solo 6 Kindleis "e si inserisce in tasca e lo porto in giro ovunque io vada thinkthey per meno di 100 $, ma ora verificarlo personalmente QUI causo theylower il prezzo molto spesso

. . Corpo

- Il tuo corpo si physicallyaddicted alla nicotina (lo stesso vale per la caffeina) nicotina Rapid withdrawalmay causare un sacco di disagio (mal di testa, sbalzi d'umore) È necessario graduallyteach tuo corpo per andare senza nicotina cerotti alla nicotina (come NicoDerm CQ... cerotti alla nicotina) e losanghe (Nicorette losanghe originale preferiti sapore aremy) sono i migliori integratori nicotina e funzionano bene: -)  

; Mente

- Gli scienziati hanno dimostrato che se qualcosa Yourepeat 28 volte diventa la vostra abitudine e la vostra mente vi ricorderà Youthat è Vostra routine ora. Si può imbrogliare il tuo corpo con la nicotina supplementsand ammazzare il tempo con altre dipendenze più sani, ma per ingannare la vostra mente vi needsomething po 'più sofisticato;-) Sto parlando di sigarette contraffatte (Ithink li chiamano e-sigarette). Il marchio che ho usato si chiama senza fumo Seleziona (È possibile ottenere offerta di prova qui). Effetti, ho fatto qualcosa di diverso a thestore ($ 76), ma per fortuna non ha aperto ancora quando mi sono imbattuto in questa prova così Ireturned e ottenuto il processo. Ho voluto provare se mi piace prima di committingto particolare marca. Forse la mia mente è facile da imbrogliare, ma io in realtà come le sigarette thoseelectronic migliori di quelli reali;-) Hotel Combinando tutti thosethree "trucchi" mi hanno aiutato moltissimo, ma non posso lasciare fuori cosa mostimportant per me, che è stato il sostegno della mia famiglia e gli amici. Una volta Youdecide di smettere di fumare dire a tutti i tuoi amici e la famiglia su di esso, chiedere loro forsupport e soprattutto dare loro il diritto di tenerti

Accountable Hotel ! Spero che questo helpsyou e auguro a smettere di fumare per sempre. Smettere di fumare è stata la bestdecision della mia vita - si può fare

! Buona fortuna!