Eliminare innati alcuni casi pericolose nguyenha dolore Tran

Torna è un problema comune Eliminare congenita che colpisce la maggior parte persone ad un certo punto della loro vita.

Si può essere innescato da una cattiva postura, seduti o in piedi, piegando goffamente, o sollevare in modo non corretto. Non è solitamente causata da una condizione grave. Ulteriori informazioni sul causare mal di schiena. Vietnamita

Nella maggior parte dei casi, il mal di schiena migliorerà entro poche settimane o mesi, anche se alcune persone con dolore a lungo termine o dolore che trattiene.

Il tipo di mal di schiena Vietnamita

Il mal di schiena è il più comune nella parte bassa della schiena ('mal di schiena'), anche se può essere sentito ovunque lungo la spina dorsale, da collo in giù per i fianchi. Leggi la scheda di dolore al collo e dolore alla spalla, è coperto separatamente Vietnamita

A volte, il mal di schiena può essere causato da un infortunio o malattia, come ad esempio:. Vietnamita

disco - quando uno dei dischi della colonna vertebrale sono danneggiati e premuti sui nervi vietnamiti

​​sciatica - irritazione o compressione del nervo sciatico, causando dolore, intorpidimento e formicolio che andare giù una gamba Vietnamita

Whiplash lesioni al collo causato da un improvviso impatto - Vietnamita

  spalla congelata; - Infiammazione intorno alla spalla che provoca dolore e rigidità Vietnamita

spondilite anchilosante - Una condizione a lungo termine che provoca dolore e rigidità in cui la colonna vertebrale si congiunge al bacino vietnamita

Il resto delle informazioni si concentrerà sul dolore alla schiena senza causa evidente. I medici chiamano "lombalgia non specifica". Vietnamita

Cosa fare Vietnamita

La maggior parte dei casi di mal di schiena stare meglio da soli e potrebbe non essere necessario per vedere un medico vietnamita

Se avete mal di schiena solo in pochi giorni o poche settimane, i seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre i sintomi e accelerare il recupero.

ancora attivo il più possibile e cercare di continuare con le attività quotidiane Vietnamita

prese over-the-counter antidolorifici come paracetamolo o ibuprofene se ti senti bisogno Vietnamita

L'uso di impacchi di compressione caldi o freddi - si possono acquistare dalla vostra farmacia locale, o un sacchetto di verdure surgelate e di una bottiglia di acqua calda funzionerà bene vietnamita

Anche se può essere difficile areola miniatura per essere divertente e ottimista, se siete nel dolore, è importante prendere una positiva perché questo può aiutare a recuperare Più veloce. Vietnamita

Per saperne di più su trattamenti per il mal di schiena a breve termine. vietnamiti

​​I trattamenti per il mal di schiena LT Vietnamita

Se siete preoccupati sulla tua schiena o dolore non è migliorata di circa sei settimane, è una buona idea per visitare il vostro medico di famiglia, che può consigliarvi sui trattamenti disponibili.

Essi includono: vietnamita

antidolorifico forte vietnamiti

​​lezioni di fitness - dove è stato insegnato esercizi specifici per rafforzare i muscoli e migliorare La postura Vietnamita

trattamento guida, come fisioterapia, chiropratica o osso Vietnamita

agopuntura vietnamita

consulenza, come La terapia cognitivo comportamentale (CBT) Vietnamita

supporto e consulenza in cliniche del dolore specialistici Vietnamita

Alcune persone scelgono di vedere un terapista per trattare il marchio o slogan La ricerca senza vedere il vostro medico di famiglia prima. Se si vuole fare questo, di solito pagare per un trattamento privato, che rischia di costare circa £ 30-50 per appuntamento. Vietnamita

Colonna vertebrale è di solito solo quando consigliato tutti gli altri hanno fallito. Vietnamita

Scopri di più sul trattamento a lungo termine del dolore alla schiena. Vietnamita

Per prevenire il mal di schiena Vietnamita

Come ci si siede, supporto, bugia e gli ascensori possono influenzare tutta la schiena di salute. Vietnamita

Cercate di evitare di mettere troppa pressione sulla schiena e assicurarsi che forte ed elastica. L'esercizio fisico regolare, come camminare e nuotare, è un ottimo modo per prevenire il mal di schiena. Vietnamiti

​​Attività come lo yoga o pilates in grado di migliorare la flessibilità e aumento rafforzare i muscoli della schiena Vietnamita

Vedere di nuovo la guida del dolore per consigli su come sedersi, stare in piedi e sollevare correttamente per evitare capezzolo scivolato drag. mal di schiena, o saperne di più su come prevenire il mal di schiena Vietnamita

Il segno di un problema serio Vietnamita

Si dovrebbe cercare assistenza medica di emergenza se hai mal di schiena e.: vietnamita

alta temperatura (febbre) Vietnamita

perdita di peso inspiegabile Vietnamita

gonfiore o una deformità alla schiena Vietnamita

non cambia e non è facile dopo essersi coricato Vietnamita

dolore toracico Vietnamita

una perdita di controllo della vescica o dell'intestino Vietnamita

incapacità di urinare Vietnamita

intorpidimento intorno ai genitali, glutei o passaggio indietro Vietnamita

è peggio di notte Vietnamita

è iniziato dopo un incidente, ad esempio dopo un incidente d'auto Vapore Vietnamita

Questi problemi possono essere un segno di qualcosa di più serio e vanno valutate appena possibile. Ulteriori informazioni su come il mal di schiena è diagnosticato. Vietnamita