7 stupefacenti Calcio spuntini che amplificherà l'energia dei vostri figli di John Preston

Considerate le esigenze del vostro bambino quando è giocare a calcio là fuori nel campo. Non ci si può limitare con i soliti bambini spuntini idee che si possono ottenere dagli scaffali dei supermercati. Sono pieni di enormi quantità di grassi, zucchero e tutti gli additivi alimentari non salutari

E 'meglio prendere in considerazione uno spuntino di calcio come un mini-pasto che aiuterà forniscono i nutrienti vitali e booster di energia. che il vostro bambino ha bisogno di mentre si sta giocando a calcio

Ecco alcuni degli spuntini sani per il calcio che si può iniziare a dare il vostro bambino

1.. . muffin banana

Se non potete farne a meno, ottenere muffin fatti in commercio, aggiungere banane extra e utilizzare mele, piuttosto che olio. La maggior parte dei bambini amano muffin soprattutto quando sono croccanti all'esterno e tenera e succosa all'interno.

Se si sta preparando gli spuntini per tutta la squadra, è sempre bene controllare con i genitori e l'allenatore prima per quanto riguarda qualsiasi potenziale allergie alimentari degli altri bambini. Sapendo queste cose prima del tempo vi aiuterà a evitare ingredienti indesiderati, e facilmente sostituire altri prodotti alimentari che sono anallergici

2.. Bagel rivestita con burro di arachidi

Si tratta di un vero e proprio booster di energia per il vostro bambino già stanco. Basta tagliare a metà un bagel in quattro e generosamente riempire ogni con burro di arachidi o crema di formaggio fragola

3.. Fruit Kabob

Questo è molto facile da preparare ed è un favorito tra le madri con bambini di sport. In poche parole un po 'ananas pezzi, formaggio e uva su spiedini. Sarà difficile per voi per evitare il vostro bambino dal consumo di tutti i kabobs hai preparato. Basta essere sicuri che non si overindulge

4.. Fruit Salad

Questa è una miscela di fresche e croccanti bocconcini mele, pere, arance o le pesche. Basta tirare i frutti con appena l'esatta quantità di miele millefiori e vedere come i bambini li divorano

5.. in casa ha fatto Trail Mix, creare il proprio mix percorso composto da pezzi dolci e salate di cioccolato fondente, mandorle o uva passa ricoperti. Mescolare e imballare tutti questi ingredienti naturali e il vostro bambino avrà bisogno di incoraggiamento. Egli prontamente li mangiano e la sua energia sarà ripristinato

6.. Frozen Yogurt Tubes

Questo spuntino sano aumenterà l'energia del vostro bambino per la seconda metà della partita. Basta tenere in un dispositivo di raffreddamento freddo e prepararli non appena il buzzer del primo tempo si spegne

7.. basso contenuto di grassi del formaggio Sticks

Questo è uno degli spuntini gustosi sani che sono facili da preparare e tuttavia può ricostituire l'energia dei vostri figli durante il gioco. Basta tagliare un bar di formaggio in lunghe strisce o avvolgere diverse piazze di formaggio singolarmente. Sono divertenti da mangiare, e sono anche molto sano

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