Disintossicazione con lo yoga da Peter M.

Può formazione degli insegnanti Yoga li preparerà per le tentazioni della vita? Soprattutto durante la stagione delle vacanze occupato, è facile prendere un biscotto o prendere un bicchiere di zabaione senza nemmeno pensarci. In mezzo al trambusto, ci dimentichiamo di praticare le abitudini che usiamo durante il resto dell'anno. Quando tutto è finito, o prima, possiamo ripristinare un po 'di equilibrio e di eliminare lo stress con una normale sessione di allenamento Yoga. Asana, respirazione profonda e la meditazione contribuiscono a pulire corpo e la mente

Come Yoga purifica il corpo

• Tre grandi sistemi rimuovere i rifiuti e le tossine dal corpo:.. Circolatorio, linfatico e digestivo

• Il sistema circolatorio pompa il sangue, le forniture di ossigeno e si libera dei rifiuti.

• Il sistema linfatico trasporta il fluido alla milza dove viene ripulito e restituito al flusso sanguigno.

• Il sistema digestivo gestisce cibo separando nutrienti dai rifiuti e lavorazione entrambi in modo appropriato.

Quando il corpo funziona correttamente, ha bisogno di po 'di aiuto, ma lo stress e abitudini malsane devastare i suoi organi e il sistema nervoso. Per combattere le malattie e scongiurare gli invasori stranieri, un sistema immunitario sano è un must. Quando le tossine e della linfa stagnante indugiano nel corpo, aumenta l'infiammazione, e la malattia si sviluppa.

Come Yoga colpisce il sistema immunitario

• Utilizza pose mirati verso ogni aspetto del corpo a rilasciare tossine come l'anidride carbonica e acido lattico

• incoraggia tecniche di respirazione profonda che fornisce ossigeno al sangue, aiuta nella digestione e rimuove le tossine

• sbarazza mente di modelli di pensiero negativo e crea consapevolezza. Per essere più illuminato su disintossicazione Con Yoga visita. www.aurawellnesscenter.com