Stephen Collie: sviluppo personale e come può aiutare nella vita di Stephen Collie

stephen Collie: "Lo sviluppo personale è una zona che si potrebbe desiderare di lavorare su se vuoi la qualità della vostra vita per essere meglio". Una volta che si inizia a lavorare nella direzione di vivere una vita migliore e più sana, si vedrà quasi subito i frutti. Qui ci sono alcune cose che si possono fare per aiutarvi.

Scrivete una lista di obiettivi che si sa si è in grado di raggiungere nel prossimo futuro. Non basta fare una sorta di un grande obiettivo che sta per richiedere un po 'di tempo per raggiungere. Si dovrebbe rompere i vostri obiettivi in ​​quelli che vengono scalati verso il basso in modo da poter vedere i progressi e ottenere pompato su come rendere ancora più progressi verso i vostri obiettivi, dice Stephen Collie. Una volta raggiunto un obiettivo, assicuratevi di prendere nota di quando è stato completato e che cosa obiettivo che era. Tenere un registro del vostro progresso può certamente aiutare a rimanere stimolati a continuare a fare bene per te

Stephen Collie:. "Start esercizio se non già". Un sacco di tempo questo dovrebbe aiutare ad avere un umore migliore, perché vi ritroverete a fare qualcosa di buono per te, e si ottiene il sangue che scorre. Se hai problemi con la sensazione che tu non sei il giusto peso, allora questo può anche aiutare a perdere qualche chilo in modo da essere in grado di guardare se stessi allo specchio e si sentono orgogliosi di quello che stai facendo per te stesso. Ottenere un compagno di allenamento nel caso tu abbia difficoltà a raggiungere motivato per andare in palestra, e continuare a lavorare fuori, anche dopo aver raggiunto il peso di destinazione.

Premiati ogni volta che si raggiunge un obiettivo che hai avuto in mente per a volte. A volte può essere difficile pensare che hai guadagnato qualcosa, ma le probabilità sono che se hai lavorato verso lo sviluppo personale, è necessario prendere una sorta di pausa, se hai guadagnato uno. Risparmiare qualche soldo indietro e prendere da soli in vacanza. Stephen Collie: "Compra qualcosa di bello come un nuovo televisore o un set audio, se siete in grado di". Nulla si può fare per ricordare del vostro successo può davvero aiutare a migliorare il vostro stato d'animo.

Se ti senti come si sta lottando con la depressione, e sai che non è solo di cattivo umore, è possibile di entrare in contatto con un consulente. Ci sono un sacco di professionisti della salute mentale là fuori che si può ottenere di nuovo in buona forma mentale se hai appena lasciate loro il lavoro con voi. La cosa principale da tenere a mente è che non è la fine del mondo, anche se si sente così depresso si sente come esso è. Stephen Collie consiglia inoltre:. "Chiama i servizi di emergenza, se voi o qualcuno che conosci sta avendo un momento difficile e ha mostrato segni di essere suicida"

Ora che sei più familiarità con lo sviluppo personale, è possibile cominciare a mettere i consigli precedenti da utilizzare. Ci vorranno un po 'di tempo, e le cose può sembrare difficile in un primo momento, ma se fai del tuo meglio e semplicemente continuare a lavorare presso di essa non dovrebbe avere problemi a raggiungere i vostri obiettivi.