Fobia sociale - Che cosa è e come trattare con esso da Ivan Dimitrijevic

avere paura è normale. Ci sono i numeri di paure specifiche e sono relative a letteralmente ogni singolo concetto in questo mondo. Alcune persone non possono superare le loro paure facilmente, in modo che siano soggetti a varie terapie.

Phobia

Il significato del termine fobia deriva dalla lingua greca e una traduzione letterato della parola è "paura morbosa". Psicologicamente parlando, è un tipo di disturbo d'ansia, che è definita come paura conservazione di un oggetto, evento o situazione in cui la "paura persona" spesso cerca di evitare il pericolo. La paura è riconosciuta come irrazionale

La maggior parte delle fobie conosciute possono essere classificate in tre categorie:

fobia sociale - che è la paura di altre persone o alcune situazioni sociali.. La paura di imbarazzo e ansia da prestazione. Superare la fobia sociale è piuttosto difficile senza l'aiuto di professionisti, gruppi di sostegno e di terapia. La fobia sociale può essere divisa in due categorie:

fobia sociale generalizzata - conosciuto anche come ansia sociale

specifico fobia sociale - una sorta di fobia sociale in cui l'ansia si fa sentire solo in determinate situazioni.

Fobie specifiche - la paura di una specifica, singolo oggetto e situazione. Trigger di panico possono essere serpenti, ragni, cani, vento, acqua, volare, altezze, e alcune malattie. E 'comune avere questo tipo di paure, ma è in misura molto minore rispetto a coloro che soffrono di una vera e propria fobia specifica. Le persone che ne soffrono sono molto bravi a evitare l'oggetto che fa scattare la paura

Agorafobia -. È la paura di uscire di casa, o di una zona "sicura", che è familiare per l'individuo. Gli attacchi di panico possono seguire lasciando il rifugio. Essa può essere causata da altre fobie specifiche, come imbarazzo sociale, che si chiama agorafobia sociale, la paura della contaminazione, PTSD e paura degli spazi aperti.

Fobia sociale

Disturbo d'ansia sociale, o ridotta fobia sociale, è la più usuale disturbo d'ansia. Può essere visto come il disturbo psichiatrico più comune di tutti i tempi. Gli individui che ne soffrono possono essere caratterizzati da intensa paura in situazioni sociali, che causa la perdita di capacità di funzionare in alcune parti della routine quotidiana. Una persona in grado di riconoscere la sua paura di interazione sociale come irragionevole così, il superamento sarebbe ancora più difficile. Alcuni individui che soffrono di ansia sociale possono mostrare una vasta gamma di situazioni sociali temute, o solo alcuni.

E 'noto che il disturbo d'ansia sociale, appare spesso in età precoce. La metà di coloro che sviluppano questo tipo di disturbo svilupparlo all'età di 11 e il 80% svilupparlo fino all'età di 20. Questo può portare i giovani ad abuso di sostanze, malattie depressive e altri conflitti con il sé. Fisicamente si manifesta con la sudorazione eccessiva, tremito, arrossendo, nausea e palpitazioni. Gli attacchi di panico possono a volte si verificano se la paura è abbastanza intenso. Alcune persone che ne soffrono possono utilizzare droghe o alcool per ridurre la paura di un evento sociale. Esso può essere definito come una sorta di auto-medicating. Ma, che non aiuta, perché il vero problema è probabilmente diagnosticata e non trattata. Questo può portare a disturbi alimentari, l'alcolismo e altri abuso di sostanze.

Modi di trattamento

Psicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale (CBT) in particolare, dovrebbe essere in prima linea di trattamento per l'ansia sociale. La ricerca ci ha insegnato che la terapia cognitivo-comportamentale può essere veramente efficace per alcuni disturbi d'ansia, in particolare disturbo d'ansia sociale. Questo tipo di terapia ha due componenti principali, cognitive e comportamentali. In caso di questo tipo di ansia, la componente cognitiva aiuta il paziente domanda il suo sguardo paranoico la vita sociale. E 'usato per cambiare la reazione dell'individuo a situazioni che provocano l'ansia. Alcune persone cercano affrontare il problema su alcuni principi di CBT, ma senza il terapeuta. Un sacco di consigli si possono trovare su diversi di siti web e questo tipo di trattamento può essere chiamato "self-help".

I farmaci non sono buoni da soli, ma con l'aiuto della terapia cognitivo-comportamentale, che possono essere molto utile . Gli inibitori della ricaptazione della serotonina sono una classe di antidepressivi e sono la scelta più comune di trattamento dell'ansia. Non abbastanza sano, e con un sacco di effetti collaterali, non possono fare molto da soli. Placebo può essere utilizzato anche in questi casi.

Conoscere se stessi

E 'l'unico modo per superare ogni disturbo d'ansia. Il tuo problema è venuta dalla tua mente e l'unica persona che può davvero aiutare è l'individuo stesso. Dr. Erin O'Connor è uno degli specialisti a GrowthPsychology per i disturbi d'ansia. Un sacco di esperienza può risparmiare un sacco di tempo e nervi. La terapia è un bene per tutti.