Chi altro vuole ottenere più auto-disciplina

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Chi altro vuole ottenere più auto-disciplina

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Semplici modi per ottenere più auto-disciplina

ci crediate o no ... ..

L'autodisciplina è niente di più che un'abitudine

.

In poche parole ... ..è è la capacità di gestire la propria auto pensieri e azioni, indipendentemente dal vostro stato emotivo.

Si è qualcosa che ogni persona di successo su questo pianeta ha dovuto sviluppare un certo punto

.

Provate a immaginare per un secondo che la vostra mente è . un cane non addestrato come al guinzaglio

Anche se si può essere tenuta al guinzaglio e "sente"

come si ha il controllo, è facile rendersi conto di quanto selvaggio e indisciplinato un cane non addestrato è ...

... .Egli finirà trascinando voi insieme, andare dove gli piacerebbe andare senza alcun riguardo o preoccupazione . per chiunque altro intorno a lui

Il cane sarà solo impulsivamente andare dove vuole ...

.

La mente non addestrata agisce nello stesso modo

La nostra mente sarà abitualmente cercare esperienze piacevoli, evitare situazioni di disagio, e continuamente 'trucco' noi a dare ciò che vuole

.

Se non impariamo per allenare la mente, la mente sarà sempre avere il controllo su di noi ...

cadremo nella trappola di vivere la vita al guinzaglio

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Una mente qualificato è essenziale per chi è alla ricerca per crescere e diventare un più efficace, più potente essere umano

..

Imparare questa abilità di auto disciplina ... non è sempre facile, ma è assolutamente necessario

Senza autodisciplina, non esiste una struttura, non di routine, senza abitudini ... E il successo è in definitiva un abito

.

Ecco alcuni semplici consigli per diventare di più auto-disciplina ...

1. Become The Observer dei tuoi pensieri ...

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* In primo luogo, si deve imparare l'abilità di osservazione mente

* La maggior parte delle persone sono così consumati da. i pensieri nella loro testa, che non hanno nemmeno loro domanda!

* E 'fondamentale che si crea uno spazio tra i pensieri e l'osservazione dei vostri pensieri.

* Passa un po' di tempo osservando la tua mente.

* Che cosa è molto probabile trovare è che la vostra mente è molto indisciplinata!

* E 'costantemente saltare da un pensiero all'altro, e la maggior parte dei pensieri che vanno attraverso la mente non sono nemmeno sede in realtà.

* La mente cercherà di ottenere ciò che vuole a tutti i costi.

Quando si impara a osservare i vostri pensieri, si impara a prendere una po 'di spazio prima di voi automaticamente e inconsciamente va avanti con i capricci della vostra mente.

Si comincia a diventare l'osservatore della vostra mente ... e da questo luogo, è possibile avviare la pratica di auto-disciplina.

2..Create una routine ...

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* Avere una routine quotidiana è un elemento fondamentale parte di auto-disciplina.

* Questo getterà le basi e creare l'infrastruttura per la produttività massiccia.

* Avere una routine quotidiana è come guidare con il GPS ...

Sai esattamente dove andare

!

3. Creare un ...

  To-Do List;.

* Essere un imprenditore internet può diventare piuttosto distrazione a volte ...

* Con tutte le informazioni e intrattenimento là fuori su il web, può essere facile da ottenere pista distrarsi e completamente fuori.

* Questo è successo a me numerose volte ...

* Inizia con le attività più importanti o più difficili prima e verificare . fuori, come si va

Questo vi darà qualche chiara direzione e mantenere il livello di produttività elevato

.

4. Ritardo gratificazione ...

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gratificazione * Una delle migliori pratiche per auto-disciplina è in ritardo

* Da bambini, ci viene insegnato a finire i nostri lavori e compiti a casa. Prima di poter uscire e giocare.

* La stessa pratica è incredibilmente efficace per gli adulti, anche.

* Ne fanno un punto di premiare te dopo una giornata di lavoro produttivo.

* Si può prendere un bagno di bolle, sedersi con il vostro libro preferito, uscire per una serata in città, o qualsiasi altra attività piacevole che vi piace

.

Just assicuratevi di premiarvi Dopo aver ottenuto il lavoro fatto

!

5. Impostare Obiettivi ben definiti ...

I vostri obiettivi devono sempre essere SMART:.

S- specifico

M- misurabili

A- Attainable

R- Rischio (comporta un investimento di tempo e denaro)

T- Tempo specifico

* vorrei suggerire di iniziare con la creazione di un obiettivo di SMART per i prossimi 90 giorni .

* Dopo che è chiaramente definito, creare un obiettivo per i prossimi 7 giorni ...

* Poi si può iniziare a impostare molto piccoli, obiettivi giornalieri che vanno con la vostra lista di cose da fare.

Rivedere i vostri obiettivi di tutti i giorni e questo vi terrà sulla strada giusta

.

6 . Persistenza e coerenza ...

..

* Non è sufficiente per praticare la disciplina di sé un giorno e poi non pensarci più prossima

* Devi rimanere coerenti e ne fanno una priorità quotidiana.

* rimanere coerente per 30-60 giorni e la vostra perseveranza si trasformerà in un abito.

* Una volta creata consapevolmente un'abitudine radicata, diventerà molto più facile per voi di praticare l'autodisciplina .... Sarà solo sentire naturale

.!

Quando ci si allena la mente e addestrare le vostre azioni, potete quindi onestamente dire che siete 'il vostro capo'

Nessun altro può essere il responsabile interno, ma si ...

Quindi è vostra responsabilità di passo fino alla piastra e allenarsi a diventare il il potere e persona di successo che si desidera essere

!

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!

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Per il vostro successo,

Joan Harrington