Insegnare Autunno Corsi di yoga: posa del bambino Esteso Peter M.

Ci sono molti stili e sfumature di lezioni di yoga che potete offrire ai vostri studenti come un istruttore certificato diversi. Anche se si è allenato a diventare un insegnante di Yoga   certificato professionalmente, in uno stile specifico, ci sono molti modi che si possono creativamente sequenziare le vostre classi, al fine di soddisfare le esigenze individuali degli studenti. Un modo di progettare in modo creativo una sequenza di posture yoga, esercizi di pranayama e tecniche di rilassamento, è quello di seguire il ritmo naturale e il flusso delle stagioni.

Collegamento con la saggezza del flusso delle stagioni è spesso più facile in aree temperate, che avere quattro stagioni durante l'anno. Nelle zone temperate, stagionalmente distinte, si sarà in grado di sentire il cambiamento di energia in tutto l'anno. Nel nordest degli Stati Uniti, questo spostamento è abbastanza evidente come le foglie si trasformano in un palato multicolore di mogano, marroni profondi e gialli dorati. Come le temperature anche cominciano a cadere, l'aria frizzante che è riccamente profumato di pini e l'odore di terra di foglie umide che sono caduti a terra, molti di noi si sentono rinvigorito e ispirato. Overview Torna flessione posture yoga sono meravigliosi per aumentare questo senso di espansione, leggerezza ed energia in tutto il corpo. Queste pose aiutano ad amplificare il rinvigorimento naturale della stagione autunnale. Backbends anche aiutare a liberare e rompere l'energia stagnante, sia fisicamente che emotivamente. Ci sono molte posizioni indietro diversi tra cui scegliere quando si progetta una classe di yoga. Alcune di queste pose non possono essere spesso pensato come piegamenti, anche se molte delle seguenti posizioni sono all'inizio profondamente efficace e asana schiena flessione intermedi.

Per esempio, Guerriero 1 o Virabhadrasana I, ha una schiena forte flessione dei componenti ad esso . Allo stesso modo, Crescent posa ha anche un forte movimento indietro flessione inerente alla postura. Naturalmente, ci sono più strenui posizioni indietro flessione che si può insegnare ai vostri studenti, come Camel Pose o Pose Wheel. Tuttavia, non tutti gli studenti di Yoga sarà effettivamente in grado di praticare queste asana indietro flessione più avanzate modo sicuro e confortevole o. Per essere più illuminato su Insegnamento autunno Corsi di yoga:. Pose visita   del bambino esteso; www.aurawellnesscenter.com