.

Un errore comune tra le persone che soffrono di una greatdeal di tumulto emotivo è che sono incapaci di cambiamento il loro stato ofmind. Quando le persone credono di essere schiavo delle loro emozioni poi theybehave come se fossero. Essi si trovano coinvolti in un ciclo ofnegative esperienze che manifestano a seguito di loro pensieri e emotions.So come facciamo a sapere che è possibile cambiare la mente? Sappiamo che è possiblebased su due principi molto sani.

Impermanenza

persone possono essere a disagio con il cambiamento, a volte. Dependingon quale aspetto della nostra vita sta cambiando, le emozioni possono essere molto powerfulregarding il cambiamento che stiamo vivendo. Prendete per esempio la morte. Noi, come peopleare nati in questo mondo, viviamo per un certo periodo di tempo, e quindi wepass via. E 'una verità che è evidente, ma questo aspetto della nostra livescreates uno dei cambiamenti più difficili che dobbiamo affrontare. Cambiamento avviene dentro USand intorno a noi costantemente. Proprio come il mondo cambia, i nostri pensieri cambiano pure. Se sappiamo che è possibile cambiare la composizione chimica del webreathe dell'aria solo respirando esso che sappiamo di poter attuare un cambiamento su ogni aspetto ofour vite, perché è impermanente. Decidere il tipo di modifica che si desidera isbased per lo più fuori di ciò che si vuole veramente creare per voi stessi. Questo può betricky si guarda la realtà di come siamo arrivati ​​a questa situazione particolare, possiamo vedere avvenne come risultato dei nostri pensieri e le scelte che madebased su quei pensieri. Possiamo pensare che tutto quello che vogliamo è la felicità, ma thethoughts di come raggiungere che a volte possono includere scelte sbagliate, immediategratification che è anche impermanente, o aggrappati a qualcosa senza beingmindful della sua natura transitoria. Avere una comprensione della transitorietà della nostra destructivethinking consente di creare poi la motivazione che costringerà noi togenerate pensiero costruttivo. L'effetto che genera thoughthas costruttivi sul pensiero distruttiva è che diminuisce dalla frequenza e effectof pensiero distruttiva.

OpposingForces

Il secondo principio che contribuisce alla possibilità thatour menti può essere cambiato sono le leggi fisiche di come l'Universo functions.The fisico mondo è pieno di forze opposte. Proprio come buono è in conflictwith cattivo, positivo è in conflitto con negativo. Le forze sono in directopposition tra loro e più si è rafforzata, l'altra isdiminished. Immaginate accendere il fuoco in una selva oscura. Prima che il fuoco era acceso, niente era visibile e scura prevalse, ma con il fuoco la luce penetratedthe tenebre e illumina la foresta. Il thelight più luminoso e più potente, meno buio può esistere. I pensieri vengono effettuate nella stessa segue.I più una persona è inclinato verso il pensiero positivo e costruttivo, themore diminuisce da influenza del pensiero distruttivo sulla mente. Gettingin l'abitudine di generare pensiero costruttivo aiuta la mente a concentrarsi pensiero meno ondestructive. Il risultato è che l'esperienza

La motivazione costruttiva.

· incondizionato love

· Kindness

· Compassion

· Equanimity

· Impermanence

· Patience

· Tolerance

Summary

In ordinare per una persona di cambiare il loro modo di pensare, theyneed di sapere che è possibile. Ci sono due principi che convalidare questa belief.The prima è il fatto che tutto cambia. La natura transitoria del ourthoughts ci dà l'opportunità di generare abbastanza costruttivo e positivemotivation nella nostra mente di sopprimere attivamente i pensieri negativi che causeus sofferenza. Trovare la giusta motivazione significa affidarsi a ideasand costruttiva volontà di metterle in pratica .