Stai solo di essere un perfezionista? da Abdou Sani Boukari

Simile a aspettative irrealistiche, essendo un perfezionista è una ricetta per il disastro. Date uno sguardo realistico al vita. Pochi, se del caso, le cose vanno sempre assolutamente perfetto. Le persone commettono errori e fare le cose sbagliate. . Anche gli eventi più belli e sorprendenti conterranno alcuni piccoli errori

Non c'è niente di male ad avere grandi aspettative, purché sono realistici, ma, come sottolineato in precedenza, aspettative irrealistiche portare a stress problematiche legate compresi passivo

comportamento aggressivo. Prevedendo la perfezione è sia così irrealistico e malsano, cadere la necessità di una necessità di perfezione, di mantenere la prospettiva e, imparare ad apprezzare un lavoro ben fatto.

Vostre proprie aspettative irrealistiche sono una fonte di stress inutile. Questo è più evidente quando tali aspettative sono ben oltre quello che gli altri si aspettavano. Prendete l'esempio precedente di preparare un pasto per i tuoi amici. Si potrebbe arrabbiano se il pasto non è di altissima qualità.

Tuttavia, i vostri ospiti sono stati probabilmente solo aspettavano di trascorrere del tempo con gli amici in cui potrebbero avere un boccone da mangiare e, godere di buona conversazione. Con ogni probabilità, avrete incontrato le loro aspettative Allora, qual è il punto a ottenere arrabbiato per il pasto non corrisponde ai vostri standard elevati. Invece, è possibile identificare che cosa avete sbagliato e fare un lavoro migliore la prossima volta.