Nelle forze speciali hanno un detto: "Ordine, il duro lavoro, disciplina" - e ci sono le cose che rendono una soliderready per tutto ciò che può accadere. Certo, la vita quotidiana non è, lo stesso che beingin i militari, ma presto capisce gli stessi principi possono applicare nella vita ourdaily. Ordine rappresenta le nostre capacità organizzative, mezzi duro lavoro thatwe devono lavorare duro e la disciplina significa che dobbiamo essere fortemente impegnati toour compito per riuscire. Alcuni dicono che questo è l'unico forsuccess formula e la felicità nella vita che uno ha davvero bisogno.
Hotel Così che cosa questo ha a che fare introduzione withbeing pronti ad eseguire l'autodifesa o la lotta per la sopravvivenza le quote? Beh, questo tipo di preparazione è un processo continuo che richiede un sacco di lavoro anda sacco di gente uscire e smettere di cercare molto facilmente. Ciò significa che avete tofind ordinare e discepolo in te stesso per lavorare duro sulla vostra preparazione, in particolare quelli che coinvolgono il corpo .
Preparazione thebody
Hotel Per preparare il vostro corpo per situazione aself-difesa /la sopravvivenza, è necessario tenere in forma e in forma. Questo naturalmente significa che si dovrà esercitare regolarmente e trovare una dieta corretta, sana ed equilibrata. È necessario essere forti in altri per avere il strengthto reagire, sopportare il peggio e passare tutti gli ostacoli che si minacciano. Quindi, come si può fare questo ? Hotel Non è necessario per rendere la vostra casa palestra dallastazione casa, né di investire migliaia di dollari in esercizio a casa pesante equipment.For cominciare, si dovrebbe cercare di andare per una corsa, fare jogging o in bicicletta everymorning e dopo che lo fanno alcuni esercizi come squat e push-up. Se youcan permettersi di acquistare alcuni manubri quindi assicurarsi di sollevare dopo che come willreally aiutarvi ad aumentare gradualmente la forza muscolare. Si può terminare yourmorning esercizio di routine con una bella doccia calda Hotel In questo modo ogni giorno non sembra amajor tale sfida, ma un sacco di persone non riescono a farlo miseramente.. Molti hanno un problemorganizing loro tempo di lavoro e tempo libero, e quindi danno sul problema exercising.Another è che l'esercizio fisico non vi darà risultati rapidi e molto ofpeople smettere perché pensano che tutto il loro duro lavoro non è molto efficace.Tuttavia, siamo in grado di promettere questo - bastone con il vostro programma di formazione e youwill ricompensati !
Preparazione theMind
Hotel La tua mente deve essere preparato come altrettanto il vostro corpo. A cosa servono le strongmuscles se il cervello si paralizza in stato di shock e rinunciare a tutto? Thebest modo per preparare la mente e il corpo, allo stesso tempo è quello di iscriversi sia in corso aself-difesa o per iniziare a praticare le arti marziali. La seconda opzione ismuch più in termini di tempo, ma non ci sono scuse per non scegliere i primi one.Women dovrebbero soprattutto considerare questi corsi come che vi aiuterà a imparare howto si difendono in varie situazioni . Hotel Se Hai intenzione di acquisto di una pistola di stordimento, ataser, spray al pepe o anche una pistola al fine di proteggere se stessi, si willalso necessario essere in forma mentalmente di gestire tutto e tenerlo together.Situation che richiedono auto-difesa è molto stressante ed è facile a keepyour fresco. Questo può portare a non usare la protezione personale ina prodotto modo corretto, che sarà una cattiva notizia e può farti ucciso! Hotel Arti marziali, meditazione regolare, auto-defensecourses e pratica regolare con il dispositivo di scelta può essere di grande aiuto youprepare per il primo scenario. Se si sa cosa fare e si può tenere yourhead insieme, allora non c'è bisogno di preoccuparsi - si andrà bene. Ma learninghow per fare questo, come abbiamo detto già, prende un lavoro duro molto. Tuttavia, se youtry abbastanza difficile - che si sta per essere ricompensati
Chi l'Autore
Questo articolo è stato scritto da Jim Wilkinson, che è un esperto di sicurezza personale, auto-difesa e la sicurezza personale. Potete visitare il suo sito web chiamato la vostra protezione più grande per maggiori informazioni!
